انا كم يمكن ممارسة الجنس في اﻻسبوع في العمر ومتي يبدى البرود في العمر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا عمري 20سنه وأنا بزواج وحده اكبر مني في العمر يعني عمره 26 سنه هل يوثر العمر في الجماع يعني...
سؤال من أنثى سنة
انا حظيت بطفلي الأول في سن ال19 عاما ولا أنوي الزواج قريبا الا في عمر الثلاثينات، هل س اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله .انا فتاة ابلغ من العمر 25امارس العادة السرية مند الصغر هل فعلا لها تتاتير في بعد...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 سنه عازب .. تصل سرعة القذف اثناء ممارسة العادة السرية إلى 3 دقائق هل هذا الوقت...
سؤال من ذكر سنة
كان عندي الم بالخصية استمر ثلاث اشهر الأن والحمد الله اختفى تماما انا امارس العادة السرية مرتين بالأسبوع واحيانا مرتين...
سؤال من ذكر سنة
أنا في عمر 18 وأمارس الاستمناء مرة في الأسبوع هل هذا ضار ؟وشكراً
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابلغ من العمر 45 سنة لم اتزوج بعد امارس العادة السرية مرة في الاسبوع هل لها أظرار على...
كلما قللت يكون أفضل!!
سؤال من أنثى سنة 43
السلام عليكم، عمري ٤٠ سنة تزوجت منذ سنتين ومنذ بداية الزواج اشعر ببرود جنسي و انعدام الرغبة وكذلك الام عند...
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى البرود الجنسي والألم أثناء الجماع،و منها الآتي:
- الاضطرابات الهرمونية.
- جفاف المهبل.
- التوتر والقلق النفسي.
- المشاكل في العلاقة الزوجية.
- بعض المشاكل الصحية في الجهاز التناسلي.
- انقطاع الطمث المبكر.
أنصحك بمراجعة الطبيبة النسائية لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة للكشف عن المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كم أقل طول للقضيب أنا في العمر 24 هل ممكن أن ينمو في هذا العمر
سؤال من أنثى سنة
أنا متزوج وعمري 25 ولا أستطيع ممارسة الجنس اكثر من مره في نفس الوقت وشكرا جزيلا
يجب العلم أن نوعية الجماع أفضل من عدد المرات التي يتم خلالها ممارسة الجماع، ويمكن التحسين من الأداء الجنسي خلال الجماع والتحسين من القدرة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:
- تثقيف الذات ومحاولة البحث عن مساعدة للمشاكل الجنسية.
- امنح نفسك بعضاً من الوقت حيث تقل الاستجابة الجنسية مع التقدم بالعمر.
- استخدام المواد الهلامية والمزلقات.
- تحسين اللياقة البدنية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على الروابط العاطفية والجسدية مع الشريك الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع.
- تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل للرجال.
- الاسترخاء عن طريق التنفس العميق وممارسة اليوغا.
- التخلص من القلق والضغط النفسي والتوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
للمزيد:
- الجماع في الصباح
- الجماع والاستجابات الجنسية
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
- 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره