تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي وبعمل العادية السرية من فترة كبيرة بس دلوقتي بقت المدة دقيقة
تم إنشاؤها في 16 مايو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1215
انا شاب عندي 22 سنة وبعمل العادية السرية من فترة كبيرة بس دلوقتي بقت المدة دقيقة او اتنين وده مش الطبيعي بتاعي كنت الاول باخد 8 دقائق بس بقالي 3شهور علي كدا اعمل ايه؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علييك تقليل الأكل ، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.كما أن عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على القذف.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-05-17T08:50:50+00:00
2017-05-17T08:50:50+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B3-%D8%AF%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8A-962726#answer-0
علييك تقليل الأكل ، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.كما أن عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على القذف.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا كنت بعمل العادة السريه بقالي فترة بس مش كبيرة وانا هتجوز بعد 9 اشهر وخايف من سرعة القذف والانتصاب
سؤال من أنثى سنة
انا بعمل دايت بقالي ٩شهور وخسيت بس مع دخول الشتا بدأ معدل آكلي يزيد عن الطبيعي بتاعي ف اعمل ايه...
سؤال من ذكر سنة 25
انا دلوقتي طولي 168 سم انا شاب وعايز اطول ايه الرياضة المناسبة والاكل المناسب ليه عندي 20 سنة وكمان سؤال...
سؤال من أنثى سنة
علي طول بينزل مني سائل وانا طالبه انسه مش متزوجه بينزل سائل مش عارفه دا ايه علي طول بقالي فتره...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين