انا شاب عندي 21 سنه وانا منذ البلوغ وانا امارس العاده السريه بأستمرار وعندى سرعه قذف كبيره يعني ممكن مش اقعد 30 ثانيه وانزل المنوي فعاوز حل سريع واكيد لانى مقبل على الجواز

مارس تمارين كيغل لستة أشهر.

انا مقلع عند العاده السريه حوالي 6شهور بس عاوز علاج سرعة القذف لان انا ساعات كانت يمارس العادة السرية كان لبن نازل في ثواني 3كان لبن بينزل عاوز علاج سرعة القذف عشان عاوز اتجوز

لعلاج سرعة القذف مارس تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر لتقوية عضضلات الحوض المسؤولة عن القذف.وستتحسن بالتدريج.

عندي 17 سنة ومارست العادة السيئة لمدة اربع سنين او اكتر وبطلتها من شهرين ونص ولكن من شهر وانا مصاب بضعف شديد في الانتصاب و بفقده بسرعة والاعراض دي ظهرت بعد ما كنت بقاومها لمدة شهر تقريبا وكان بيحصلي انتصاب كتير وكنت بقاومه وعايز علاج او حل للضعف وسرعة الفقد لاني خايف علي صحتي ومستقبلي

لا حاجة للعلاج، فالجسم يقوم بتعويض ما يخسره في العادة االسرية بالتدريج، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

انا 29 سنة و انا بقالي اكتر من١٥ سنة بمارس العادة السرية واثرت عليا كتير في الانتصاب و سرعة قذف كبيرة مش بلحق اوصل لمرحلة الايلاج انا محرج اروح لدكتور ومش عارف ايه الحل

سرعة القذف و ضعف الانتصاب من المشاكل الشائعه جدا و يوجد الكثير من الحلول... صحيح أن الأمر محرج لكن يجب أن تراجع طبيب لكي يساعدك.. خصوصية المريض عادة محفوظه و هذا يسهل الأمر... راجع عيادة جراحة الكلى و المسالك البولية

السلام عليكم انا كنت امارس العاده السرية بافراط ولكني من فتره طويله بحاول الاقلاع عنها ولكني عندما امارس العاده السرية بقذف بكميات كبيرة جدا وانا خايفه من كمية القذف دي و من فتره بدا عندي وجع في اسفل الظهر ومؤخرا بقي الوجع مستمر فالظهر وعلما اني عندي عصر تمث و كمان مش منتظمة لوسمحتم الرد عايزا اعرف هل انا مريضه؟ وما سبب كمية القذف الكبيرة اوي دي؟ ؟

عند ممارسة العادة السرية والوصول للإثارة يزداد إفراز السائل المهبلي ويصبح المهبل رطب وزلق نتيجة تمدد الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جدار المهبل وإنتاج السائل المهبلي. ومن الجدير بالذكر أن كل هذا يتوقف بمجرد التوقف عن ممارسة العادة السرية ويمكن تحفيز ذلك عن طريق اتباع التالي: تجنب المشاهد والظروف التي تزيد من الإثارة الجنسية. ممارسة التمارين الرياضية. تعبئة وقت الفراغ بممارسة الهوايات المفضلة. تجنب قضاء وقت لوحدك. تناول نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه. للمزيد: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / العادة السرية ما لها وما عليها / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: Female masturbation / How to Stop Masturbating

انا عمري ٢٢ سنة مش متزوج حصلت معايا المشكلة اثناء العادة السرية قذف قبل اكتمال الانتصاب وبعد القذف معدش راضي ينتصب وحصل القذف مباشرة ف بداية الاثارة وانا قلقان جدا من الموضوع مع العلم اني مدخن

التدخين يساعد في سرعةالقذف، مثل الإثارة، عليك وقف العادة وممارسة الرياضة والتغذيةالمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

بعمل العادة السرية من وانا عندي 14 سنة ودلوقتي عندي 21 سنة واحتمال أتجوز بعد سنتين ان شاء الله..وخايف من عقدة سرعة القذف !! ياريت لو فيه حل عشان قلقان من فشل العلاقة الجنسية

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا كنت بعمل العادة السريه بقالي فترة بس مش كبيرة وانا هتجوز بعد اشهر

Q: حاسس اني عندي سرعة قذف وانا مش متجوز فهل لو بطلت العاده لو في سرعه تذهب

تقريباً، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: سرعة قذف في 30 ثانيه وانا عندي 19سنه وخاطب وهتجوز كمان 3شهور وكنت بمارس العاده السريه لعدت مرات في اليوم وبطلت العاده السريه ولسه سرعه القذف موجوده مفيش حل

تابع التوقف عن ممارسة العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تغل وقتك. ومارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي تمارين عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: انا امارس العادة السرية من زمان وانا دلوقتي خاطب فهل لو بطلت العادة السرية القضيب يكون بصحة جيدة علما ان الفرح بعد فترة طويلة وانا عمري ٢٤

يعود إى طبيعته ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.