انا شب 21سنة بمارس العادة السرية من 6سنين وفجأة جالي ضعف انتصاب وبش عارف اعمل اي مع العلم كنت كويس جدا ومكنتش بعاني من اي حاجة وبدا السال ينزل بارد وحتي لما ببطل العادة السرية اسبوع او اكتر مبيجبش اي تحسن فيريت الافادة مع العلم جسمي نحيف غير قابل لزيادة

يفضل التوقف هن العادة نهائياً، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستحسن بالتدريح.

انا شاب عندى ٢١ سنة امارس العادة السرية منذ كان عندى ١٠ سنوات ولكن عندما ايقفنت ماذا افعل اكتشفت اننى عندما افعل العادة السرية اخرج الحيوانت المنوية بكمية قليلة ولا تقذف ما هو السبب لذللك؟

عليك التوقف عن العادة أولاً ، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وستعود الأمور إلى طبيعتها لاحقاً وبالتدريج.

انا أمارس العادة السرية منذ مدة كبيرة وعمري الان ٢٧ سنه ولا احتلم منذ مدة كبيره وحاولت جاهد ان اخفف ذلك اصبحتكل اسبوع مرة ولدي مشكله في القذف المبكر ومقبل علي الزواج ماذا افعل

تقريباً، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

العادة السريه كيف بتخلص منه

Q: انا شاب 25 بمارس العادة السرية امام الافلام الاباحية بس الان بقذف بدون اخساس او ملامسة العضو الذكرى

عليك ،قف الأفلام وممارسة هوايات مثل المطالة والرياضةج وغيرها ، فكر في مستقبلك.

Q: السلام عليكم دكتور انا كنت افعل العادة السرية لمدة ١٠ سنين و الان لا افعلها تركتها و بعد ما تركتها اتبول كثيررا ماذا افعل

كلما قللت يكون أفضل ، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. .. ..