انا اعاني من رغبة ضعيفه للجنس و يحدث عندي انتصاب ولكن يزول بسرعه ولااستطيع القذف هل هذا طبيعي مع العلم انا الان في وضع نفسي جدا سيء لاني غير مستقر وعندي دراسه ممكن هذا هو السب

الحالة النفسية نؤثر على الانتصاب والقدرة الجنسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.