انا شاب 18سنه اقوم بممرسة العاده السريه من 4سنين وفي الشهور الاخيره من ممارستي مبقتش بحس ب الشهوه زي الاول بقت اقل من الاول وممكن استمر ب الاسبوع بدون ممارسة العاده السريه.

يفضل الإقلال من الممارسة أووقفها وايتعادة حيويتك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

انا شاب ٢٨ سنه اعزب كنت اتمتع بصحه جيده ولكن افرطت في العاده السريه فاصبحت يحدث عندي ضعف انتصاب مع العلم اني كنت كويس من شهر وكان بيجيلي انتصاب صباحي ومسائي فهل لو توقفت عن العاده هرجع كويس زي الاول ولا انا مصاب بالتسرب الوريدي

لا تستعجل على التشخيص، عليك أولاً وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 20 سنة

الصحة الجنسية

اعاني من العيون المتداخلة

Q: هل الضعف او العجز الجنسي الناجم عن العاده السريه يكون مرضا مزمنا

كلا!! ينتهي عند التوقف عن العادة السرية!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل العاده السريه الشرجيه عن طريق انقباض للداخل بدون ادخال شئ تؤدي للانزال ؟ وهل اذا كانت بإدخال شئ تؤدي للانزال ؟

العاده السريه الشرجيه عن طريق انقباض للداخل بدون ادخال شئ لا تؤدي للانزال ، هذه هي تمارين كيغل!! أليس كذلك؟؟؟ واذا كانت بإدخال شئ ليس بالضرورة أن تؤدي للانزال .

Q: انا كونت بعمل العاده السريه كتير ودلوقتي عايز اتجوز وطبعنا العضو ضعف.عندي اي الحل علشان يرجع زي الاول

الحل هو وقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،وستتحسن بالتدريج.

Q: الحشفه اسفل القضيب حساسه جدا في القذف الاول لماذا اعاني من سرعه القذف ولا اعلم السبب امارس العاده السريه اذا ابتعدت عن العاده هل تنتهي المشكله؟!،

اذا ابتعدت عن العاده تنتهي المشكله !! وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: انا شاب امارس العاده السريه بكثره...لدرجة انني صرت اعاني من ألام في المفاصل و اﻷقدام...اريد حل يخفف من ممارسة العاده السريه

لا علاقة مباشرة بين العادة السرية وسأءل الركبة عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتقليل العادة السرية.

Q: انا شاب 21 سنه اعاني رعشه في اليدين عند ممارسه العاده السريه

هذه من علامات الضعف العام.. ممكن ان تزول بتناول الاغءية الغنية بالمقويات كالفاكهة والعس والاسماك وبعض الادوية التي تحتوي علی المقويات

Q: انا عمري ١٨ وكنت امارس العاده السريه واشعر بألم في البظر من بعد ممارسه العاده ليومين والالم مستمر وحسيت ان الشفرتين الصغيرتين زاد حجمها عن قبل هل ترجع طبيعيه :(

يبدو أنك عنيف في ممارسة العادة، وعليك تقليلها، وسترجع لحالها إذا زال الضغط!!

Q: انا كنت بمارس العاده السريه والحمد لله بقالى شهرين معملتهاش بس المشكلة ان ركبى مش راضية ترجع زى الاول واشعر بألم فى عضلتى السمانه اثناء الركض هل دا بسبب العاده و اه الحل؟؟

ممكن بسبب تركك اياها.. حاول ان تتناول بعض المقويات

9 مارس 2023

193

أنا شاب 18سنه اعاني من الإجهاد الناجم عن العاده السريه والنتيجه كانت عيني بتدخل للداخل وخاصا عيني اليمني هل ممكن ترجع زي الاول

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، العادة السرية بحد ذاتها لا تسبب بشكل مباشر دخول العين إلى الداخل، ولكن قد يساهم الإفراط فيها في الشعور بالإجهاد العام والإرهاق، مما قد يؤثر على مظهر الوجه والعينين، ومن المهم الانتباه إلى الآتي:

الإجهاد والتعب: قد يؤدي الإجهاد المزمن إلى ظهور علامات التعب على الوجه، مثل الهالات السوداء وتغيرات في مظهر العين.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤثر على مرونة الجلد ومظهر العين.
التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية قد يؤثر على صحة الجلد والعين.

لتحسين الوضع، يمكنك اتباع النصائح التالية:

الراحة الكافية: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا.
التغذية المتوازنة: تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن، مع التركيز على الخضروات والفواكه والبروتينات.
شرب الماء: الحرص على شرب كمية كافية من الماء (2-3 لترات) يوميًا.
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد.
تقليل التوتر: البحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوجا.
الامتناع عن العادة: محاولة الامتناع التدريجي عن ممارسة العادة السرية لتقليل الشعور بالإجهاد.

مع اتباع هذه النصائح، قد تتحسن حالتك العامة ومظهر عينيك تدريجيًا. تذكر أن الصحة الجيدة تبدأ بنمط حياة صحي ومتوازن.

0 2023-03-20T07:44:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AC%D9%85-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%87-1684352#answer-0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الإجهاد والتعب: قد يؤدي الإجهاد المزمن إلى ظهور علامات التعب على الوجه، مثل الهالات السوداء وتغيرات في مظهر العين.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤثر على مرونة الجلد ومظهر العين.
التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية قد يؤثر على صحة الجلد والعين.

لتحسين الوضع، يمكنك اتباع النصائح التالية:

الراحة الكافية: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا.
التغذية المتوازنة: تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن، مع التركيز على الخضروات والفواكه والبروتينات.
شرب الماء: الحرص على شرب كمية كافية من الماء (2-3 لترات) يوميًا.
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد.
تقليل التوتر: البحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوجا.
الامتناع عن العادة: محاولة الامتناع التدريجي عن ممارسة العادة السرية لتقليل الشعور بالإجهاد.