في الايام القليلة الفائتة ، كنت احاول و اجاهد نفسي أن امتنع من عملية الاستمناء. كنت أصل إلى مرحلة القذف تقريبا لكن اتوقف عن التفكير و الممارسة. كانت الشهوة تأتي عدة مرات في اليوم لكني دائما ما كنت احاول منع الوصول للنشوة لماواصل التزامي. لكن لاحظت منذ قليل انتفاخ في الخصية من الجانبين. هل الفحص واجب

الفحص لا يضر، ويمكن إجرائه عند وجود شك في أي شيء!! عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والله معك!!

أنا متزوج منذ 38 يوم وحتى هذا اليوم لم استطع الحصول على جماع مع زوجتي بسبب خوفها وتهربها مني وعدم تمكيني منها بصراحة استشرت طبيبة محلية بعد التفكير مطولاً بسبب الخجل من الموضوع وقامت بإعطائي مرهم

الخوف حالة نفسية وتعالج بالطمئنان، يعني علك طمأنتها وربما شرح الموضوع تشريحياً وعلمياً، ومحاولة تقوية العلاقة الانسانية بحيث يصبح الجماع تحصيل حاصل، وليس هدفاً بحد ذاته. عليك عمل جو رومانسي وتهيئة الجو بطريقة حميمة.

اريد الابتعاد و بشده عن العادة السرية .. حاولت مرارا لكن لم استطع علما ان أقصى مدة كان٣ أسابيع في رمضان الفائت .. أفكر احيانا في مُضْعِفات الشهوة لكن اخاف ان تكون لها أعراض مز

كل الأدوية لها أعراض جانبية، جرب مضادات الهستامين مؤقتاً.

اعاني من ضعف انتصاب احيانا أثناء الجماع بعد وقت مع العلم اذهب للعمل اسبوع كامل وبرجع في قمة اثارتي ويكون الانتصاب جيد جدا ودائم لكن مع التواجد مع زوجتي يقل ذلك في الجماع واحيانا سرعة قذف ويوجد انتصاب صباحي عادي ولكني دائم التفكير ولا استطيع الامتناع عن التفكير اطلاقا الا في عودتي بعد الاسبوع فقط

الوضع مختلط بين الاسباب النفسية والجسدية، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، واستعد للجولة القادمة، وتوكل على الله.

انا عمري ١٩ سنة وامارس العادة السرية كل يوم منذ سنتين.في احد الايام اردت انا ازني بعاهرة وذهبت لها ولكن اصابني فجأة ضعف انتصاب.ولم استطع ان انكحها. مع العلم اني شعرت بالذب عند قيام هذا الشيء وايضا مارست العادة السرية مرتين قبل .سؤالي لماذا لم ينتصب قضيبي؟ هل هذا بسبب مشاعري وهل علي القلق من هذ؟ا

لا داعي للقلق، الموضوع نفسي، بسبب الحرام ، وبسبب كثرة ممارسة العادة السرية أيضاً. وننصح رغم ذلك بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

في بعض الأحيان التي كنت اقرء او اسمع عن مرض ما ومحاولة المعرفة عنه كان ذلك يسبب لى الإغماء وحالياً اعاني من قذف مبكر أثناء الجماع مع زوجتي وأشعر ان هذا يحدث بسبب التفكير الزائد في الجنس أثناء العلاقة شعرت وكأنه يوجد ربط بين العَرضين (مشكلة في التفكير الزائد) ارجو الإفادة والمشورة وشكراً لكم.

قد يكون هناك ربط،ولكن ليس بالضرورة. عليك زيادة ثقافتك الجنسية و ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

سؤال من ذكر 18 سنة

الصحة الجنسية

التغلب على الافكار الجنسية السلبية والشعور بالذنب

Q: هل التفكير في الجنس يسبب الضعف الجنسي

كلا!! التفكير لا يسبب الضعف الجنسي، وقد يسبب الجوء للعادة السرية أو أي وسيلة أخرى لتخفيف الضغط.

Q: بعد خروج المذي بعد التفكير بأي شهوة اشعر بوجع وسخونة شديدة في القدمين ما هو السبب

الإثارة تسبب تدفق الدم في الجسم، ويصل الدم بشكل عادي إلى القدمين،فلا داعي للقلق.

Q: ماهو علاج الاضرار التي تأتي بعد التفكير الجنسي أو الاحتلام تأتي اضرار مثل حبوب في الوجه وضعف التركيز والذاكرة.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية وممارسة هوايات تشغل وقتك !!!

Q: لقد شاهدت افلام جنسية إباحية وتوقفت عنها لكن اعاني من التخيلات الجنسية وتفكيري دائم في الجنس ما الحل للتخلص من التفكير الجنسي

الحل هو ممارسة الرياضه الجسدية والسباحة والابتعاد عن المثيرات الجنسيه ابتعد عن الفلفل والبهارات وتناول الطعام الصحي

23 يونيو 2024

277

أحاول الابتعاد عن التفكير الجنسي، لكن في أحد الأيام لم أستطع السيطرة على نفسي. بعد كل تفكير من هذا النوع، أشعر أني بلا قيمة، وأني أغضب الآخرين وأصغر في نظرهم. بعد يوم من ذلك التفكير، شعرت بتحسن نسبي. أريد حلاً

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا النوع من الأفكار الجنسية والشعور بالذنب بعدها هو أمر شائع لدى العديد من الأشخاص، ولكن هناك طرق يمكن أن تساعدك على تحسين الوضع:

ممارسة الاسترخاء والتأمل: تقنيات الاسترخاء والتأمل تساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر، مما يقلل من احتمالية الانجراف وراء الأفكار السلبية.
الاستراتيجيات لتحويل الانتباه: عندما تشعر بقدوم الأفكار، حاول تحويل انتباهك إلى نشاط آخر مثل القراءة، الرياضة، أو حتى تعلم شيء جديد.
طلب المساعدة المتخصصة: إذا كانت هذه الأفكار تسبب لك ضيقًا شديدًا وتؤثر على حياتك بشكل سلبي، فمن المهم طلب المساعدة من متخصص نفسي. يمكن للمعالج النفسي أن يقدم لك الدعم والإرشاد اللازمين للتغلب على هذه المشكلة.
تحديد المحفزات: حاولي تحديد المواقف أو الظروف التي تزيد من هذه الأفكار. بمجرد معرفتها، يمكنكِ اتخاذ خطوات لتجنبها أو التعامل معها بشكل أفضل.
فهم طبيعة الأفكار: الأفكار الجنسية طبيعية، وهي جزء من الطبيعة البشرية. محاولة قمعها بشكل كامل قد يؤدي إلى نتائج عكسية. بدلًا من ذلك، حاول تقبلها كجزء من تفكيرك، ولكن مع توجيه تركيزك إلى أمور أخرى.

تذكر أن الحل ليس دائماً سهلاً أو سريعاً، ولكن بالتدريج والالتزام، يمكن تحقيق تحسن كبير.

للمزيد:

أعراض الوسواس القهري الجنسي، وطرق علاجه المختلفة

0 2025-01-26T15:37:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%AC%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-1790713#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ممارسة الاسترخاء والتأمل: تقنيات الاسترخاء والتأمل تساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر، مما يقلل من احتمالية الانجراف وراء الأفكار السلبية.
الاستراتيجيات لتحويل الانتباه: عندما تشعر بقدوم الأفكار، حاول تحويل انتباهك إلى نشاط آخر مثل القراءة، الرياضة، أو حتى تعلم شيء جديد.
طلب المساعدة المتخصصة: إذا كانت هذه الأفكار تسبب لك ضيقًا شديدًا وتؤثر على حياتك بشكل سلبي، فمن المهم طلب المساعدة من متخصص نفسي. يمكن للمعالج النفسي أن يقدم لك الدعم والإرشاد اللازمين للتغلب على هذه المشكلة.
تحديد المحفزات: حاولي تحديد المواقف أو الظروف التي تزيد من هذه الأفكار. بمجرد معرفتها، يمكنكِ اتخاذ خطوات لتجنبها أو التعامل معها بشكل أفضل.
فهم طبيعة الأفكار: الأفكار الجنسية طبيعية، وهي جزء من الطبيعة البشرية. محاولة قمعها بشكل كامل قد يؤدي إلى نتائج عكسية. بدلًا من ذلك، حاول تقبلها كجزء من تفكيرك، ولكن مع توجيه تركيزك إلى أمور أخرى.

تذكر أن الحل ليس دائماً سهلاً أو سريعاً، ولكن بالتدريج والالتزام، يمكن تحقيق تحسن كبير.

للمزيد: