ألم في عضلات قاع الحوض من الداخل في الشرج ويزيد عند ضغط البراز والحاجه للتبرز ويمتد الي منتصف العجان وعدم القدرة والتحكم في قبض العضلات للتحكم في إخراج المتبقي من نقاط البول او ممارسة تمارين كيجل وإذا حاولت أمارس تمارين كيجيل يحدث ألم شديد أعاني من ٣ سنوات تالت استشاره ولا رد وماهو الدكتور المتخصص

يبدو أنك تعاني من عدة أعراض مزعجة في منطقة الحوض والشرج. من الواضح أن هذه المشكلة تحتاج إلى تقييم دقيق من قبل طبيب متخصص. يمكن أن يكون الألم الشديد الذي تشعر به عند محاولة ممارسة تمارين كيجل من بعض الحالات الطبية مثل توتر عضلات الحوض أو عسر الإخراج. من المهم استشارة طبيب متخصص في الجراحة العامة لتقييم حالتك بدقة وتقديم العلاج المناسب. يمكن تخفيف الألم باستعمال دهون زيلوكايين لتسكين الألم، حتى مراجعة الطبيب.

تحياتي دكتور ، كان عندي حريق خفيف قبل ممارسة الجنس الفموي مع فتاة لا اعرفها وبعدها ندمت هل يسبب الايدز كانني احسست بجرح بعد الجنس الفموي هل الحريق عبارة عن جرح ارجوك اشرح لي

ممكن، ويعتبر الجنس الفموي أقل أنواع الاتصال الجنسي خطورة لنقل فيروس الإيدز، ولكن يفضل الاطمئنان بعمل فحص للإيدز، رلعله خير.

وزني ٨٥ و طولي ١٧٠ و عمري ١٥ سادخل نادي صحي لتخفيف وزني و بناء العضلات هل لبناء العضلات تأثير على القضيب مع العلم ان طول قظيبي ٢٠ سم و هل الرياضة مع الحمية ستزيد كمية القذف

نعم، وهذا ما نقوله يومياً، يعطيك العافية.

سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة الجنسية

كيف تعطي تمارين كيجيل نتائجها

Q: السلام عليكم ، متى يتوقف الشخص عن ممارسة تمارين كيجيل؟ و متى قد تسبب احتقان؟ و هل الشخص الغير مصاب بسرعة القذف قد تضره بتأخير القذف اكثر و اكثر؟

لا تضره ولكلن تقوي عضلات الحوض ويزيد التحكم بعضلات الحوض والقذف.

Q: دكتور انا اعاني من سرعان القذف عند ممارسة الجنس و وزياده التبول بعد كل ممارسة للجنس

ربما يجب عمل فحص للبول للتأكد من عدم وجود التهابات بولية، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل ممارسة تمارين كيجل بغرض تضييق الشرج لمدة ساعة متواصلة يوميا قد يؤدي لاستنزاف العضلات و الاتيان بنتيجة عكسية ؟ و ما اقصي مدة مسموح بها في اليوم و ما افضل الاوضاع جالسا ام...

يمكن عملها في أي وقت وأي وضع ، ويمكن عملها كل ما استطعت، ولا داعي للقلق.

Q: هل العادة السرية تسبب النحافة و تمنع نمو العضلات في حالة ممارسة رياضة كمال الأجسام

بطريقة أو بأخرى، نعم، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: السلام عليكم دكتور عبدالعزيز اللبدي هل ممارسة الرياضة كالجري والسويدي والايروبكس يسد عن ممارسة تمارين كيغل مع التغذية المتوازنة

لا تسد عنها ولكنها تكملها!! فتمارين كيغل مخصصة لتمرين عضلات الحوض، وهي قليلاً ما تمس في الرياضة العادية والإيروبكس.

Q: عندما استمني يتأخر القذف و لكن عند ممارسة الجنس اقذف قبل الايلاج

الغالب أن الحالة نفسية،عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: عند ممارسة الجنس اعاني من سرعه القذف لا تدوم العلاقه اكثر من ١٢ دقيقه

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

17 يناير 2022

1519

دكتور اللبدي، عند ممارسة تمارين كيجيل و اصبحت العضلات قوية و عند ممارسة الجنس هل تلك العضلات ستتحكم و تؤخر القذف لوحدها ام يجب ان افعل شيئا مثلا كشد العضلات اشرح لي اكثر ارجوك