كيف اتخلص من سرعة القذف و
إجابات الأطباء على السؤال
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2018-08-19 12:02:55
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور ما هو سبب القذف السريع كيف يمكن ان اعالج مشكلة القذف السريع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف اعالج سرعة القدف .وماهو متوسط القدف
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف اعرف لدي سرعة القذف ولم اتزوج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف يمكن ان اتغلب على القدف السريع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من سرعه القذف ابي حل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من سرعة القذف كثيرااا؟؟ هل من حلول لمعالجتها سريعا ؟؟ وشكراا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة اللهلدي مشكله وهي سرعة القذف. كيف يمكن معالجته؟وكيف يمكن المحافظة على الانتصاب بعد القذف؟
سؤال من ذكر سنة 47
السلام عليكم أعاني من سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
نعم السلام عليكم اعاني من سرعة القذف وصعوبة الانتصاب بعد القذف هل من مساعدة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ااسلام عليكم انا اعاني من سرعة القذف عند الجماع اريد حل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره