تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التوضيح التفصيلي لتمارين كيغل وكم المدة التي يجب انتظارها حتي يعود الش
3 أبريل 2016
726
ارجو التوضيح التفصيلي لتمارين كيغل وكم المدة التي يجب انتظارها حتي يعود الشرج الي حجمة وشكلة الطبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-03T14:00:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
1
2016-04-05T14:34:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B6%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B5%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-730292#answer-0
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:... اقرأ المزيد
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سؤالي بالمختصر قمت بالعادة السرية بكثرة ممكن نقول 50 مرة أو أكثر طبعا في أكثر من يوم المهم سؤالي هو...
سؤال من ذكر سنة
ماهى المدة لرجوع الجسم الى حالته الطبيعية بعد عدم ممارسة العادة السرية وهل الجسم بعد تركها والجلوس هذه المدة لا...
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفترة الزمنية التي يتغير فيها شكر المهبل عند المرأة بعد الإنقطاع عن ممارسة الجنس متى يتغير " المدة تحديدا...
سؤال من ذكر سنة
كم المدة بشكل تقريبي التي يجب ايقاف العادة السرية فيها ليعود الانتصاب بشكل طبيعي؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
كنت انارس العادة ولاحظت تغير في حجم البظر وترهل الجلد من حوله فما الحل لاعادة المكان لشكلة الطبيعي وهل ممارسة...
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد شئ يضيق فتحة الشرج غير تمارين هيغل وهل مع الوقت تعود الي طبيعتها وكم الوقت
سؤال من ذكر سنة
كم المدة التي يجب على مستخدم العادة السرية الوقوف منها إذا أراد الزواج ...أو كم المدة حتى سعيد الجسم نفسه...
سؤال من أنثى سنة
كم مدة العملية للغشاء البكارة؟ وهل يجب ان يتم اخذ راحة بعد العملية وماهي الراحة اللازمة بعد اجراء العملية؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا عندي قضيب صغير حجمة مثل حجم عقلة الأصبع ويزيد عند ممارسة العلاقة ثم اقذف السائل المني بسرعة...
سؤال من ذكر سنة
اهلا :ماهو الحد الادنى والحد الاقصى لطول القضيب .ومتى نقول عنه قصير ولا يمكن للرجل الزواج .وماهي طريقة القياس الصحيحة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين