تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التوضيح التفصيلي لتمارين كيغل وكم المدة التي يجب انتظارها حتي يعود الش
3 أبريل 2016
701
ارجو التوضيح التفصيلي لتمارين كيغل وكم المدة التي يجب انتظارها حتي يعود الشرج الي حجمة وشكلة الطبيعي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
1
2016-04-05 14:34:02
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B6%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B5%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-730292
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سؤالي بالمختصر قمت بالعادة السرية بكثرة ممكن نقول 50 مرة أو أكثر طبعا في أكثر من يوم المهم سؤالي هو...
يحتاج الجسم إلى ثلاثة أشهر على الأقل لاستعادة حيويته!!
سؤال من ذكر سنة
ماهي اثار اللتي تتركها العادة السرية بعد الاقلاع عليها وهل صحيح ان المراة الطويلة يصعب فتح غشائها وصعوبة في حملها...
١- الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى :
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية
قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
٢- الإقلاع عن العادة السرية ضروري لإنجاح الزواج
٣- الكلام عن المرأة الطويلة غير صحيح.
٤- الغشاء يبعد ٢ سم عن فتحة الفرج
٥- راجع انتصاب في القاموس لمعرفة الأغذية المساعدة في الانتصاب.
سؤال من ذكر سنة
ماهى المدة لرجوع الجسم الى حالته الطبيعية بعد عدم ممارسة العادة السرية وهل الجسم بعد تركها والجلوس هذه المدة لا...
يعود الجسم لحالته الطبيعية بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية في مدة تصل من ثلاثة إلى أربعة اشهر و يجب عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل والخضراوات والفواكه
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفترة الزمنية التي يتغير فيها شكر المهبل عند المرأة بعد الإنقطاع عن ممارسة الجنس متى يتغير " المدة تحديدا...
لا يتغير شكل المهبل بعد الانقطاع عن ممارسة الجنس، ولكن الجسم يجدد نفسه كل ٣ أشهر تقريباً، وينصح لتحسين الحالة بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
كم المدة بشكل تقريبي التي يجب ايقاف العادة السرية فيها ليعود الانتصاب بشكل طبيعي؟؟؟
قد تحتاج لثلاثة أشهر على الأقل مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من أنثى سنة
كنت انارس العادة ولاحظت تغير في حجم البظر وترهل الجلد من حوله فما الحل لاعادة المكان لشكلة الطبيعي وهل ممارسة...
التوقف عن الممارسة هو الأساس في عودة الأمور إلى طبيعتها، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد شئ يضيق فتحة الشرج غير تمارين هيغل وهل مع الوقت تعود الي طبيعتها وكم الوقت
تحسين اللباقة البدنية وممارسة الرياضة اليومية يحسن من جميع عضلات الجسم ويزيد الدورة الدموية فيها، والجسم يحتاج عادة لمدجة ثلاثة أشهر على الأقل لملاحظة أي تغييرات تحدث، وقد يستغرق أكثر من الوقت.
سؤال من ذكر سنة
كم المدة التي يجب على مستخدم العادة السرية الوقوف منها إذا أراد الزواج ...أو كم المدة حتى سعيد الجسم نفسه...
على الأقل ثلاثة أشهر، وكلما زادت الفترة كان أفضل.
سؤال من أنثى سنة
كم مدة العملية للغشاء البكارة؟ وهل يجب ان يتم اخذ راحة بعد العملية وماهي الراحة اللازمة بعد اجراء العملية؟
مدة العملية قد لا تستغزق دقائق أو أكثر قليلاًحسب الحالة، والراحة عبد ذلك يجب التزام الراحة عدة ساعات بعدها!!
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا عندي قضيب صغير حجمة مثل حجم عقلة الأصبع ويزيد عند ممارسة العلاقة ثم اقذف السائل المني بسرعة...
طول القضيب يبلغ حوالي ٨-١٨ سم بعد الانتصاب، ويختلف من شخص لآخر.حيث هناك عشرة بالمائة تقريبا لديهم قضيب أطول أو أقصر من المعدل وكلما كان القضيب أقصر أثناء الارتخاء كلما كان أكثر طولا أثناء الانتصاب، ولا يلعب طول القضيب دورا في زيادة المتعة، رغم الكثير من المقولات والإشاعات التي تتحدث عن ذلك والتي هي عبارة عن تهويل من بعض شركات الأدوية، كما أن طول القضيب في العرف الشعبي مدعاة للفخر وهذا طبيعي في مجتمع ذكوري، والواقع أن طول القضيب لا يعني المرأة بالنسبة للاستمتاع بقدر ما قد يسبب لها آلاما تفقدها لذة الاستمتاع، حيث أنه قد يصيب عنق الرحم ويسبب له الألم. وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج ، بل إن البعض يرى فائدة في تكرار خروجه أثناء الجماع لأنه يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة التناسلية واستمتاعها، وهذ يكفي أيضا لحدوث الإخصاب.. ويجب العلم أن حجم المهبل يتكيف مع القضيب من تكرار العملية، والمهبل عبارة عن نسيج عضلي قادر على التمدد والتقلص بشكل كبير ، وفي الوضع الطبيعي تكون جدرانه متلامسة،ويكون عدد النهايات العصبية في الثلثين الداخليين أقل من الثلث الخارجي حيث يجري احتكاك القضيب. ولكن ، أثناء العملية الجنسية يتم تمدد الثلثين الداخليين بحيث يستطيع المهبل استيعاب أي عضو ذكري تقريباً، ولكن شكوى النساء من كبر العضو أكثر من شكواهن من صغر العضو. ولا يوجد طرق علمية لتطويله!!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره