تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة في سرعة قذف المني
19 أكتوبر 2020
662
مرحبا .. عمري 23 سنة اعاني من سرعة في القذف، وانا افكر في الزواج ولكنني متردد كثيراً بسبب هذه المشكلة .
اريد حل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-10-19T20:33:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق، فالمشكلة سهلة ويمكن حلها بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2020-10-21T07:29:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-1465969#answer-0
لا داعي للقلق، فالمشكلة سهلة ويمكن حلها بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
انا شاب عمري 23 سنة اعاني من سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية اي لا اتجاوز دقيقة او دقيقتين من...
سؤال من ذكر سنة
لدي مشكلة في سرعة القذف اريد حل لعده المشكلة
سؤال من ذكر سنة 126
مرحبا دكتور اريد حل لمشكلة سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف عمري 22وللعلم بعد اسبوع زفافي اريد حل
سؤال من ذكر سنة
أنا مقبل على الزواج وأعاني من سرعة القذف فاريد حل لهذه المشكلة نهاي
سؤال من ذكر سنة
د، أنا أعاني من سرعة القذف بسبب ممارسة العادة السرية سابقاً ، وأنا على باب الزواج واريد حل مناسب لي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا متزوج عمري 27 سنة اعاني من سرعة القذف اريد حلا طبيعيا لهذه المشكلة وانا لا...
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني من سرعة هائلة في سرعة القذف .. تسبب لي مشاكل زوجية .. كيف اعالج هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب اعزب عمري 23 سنه ولدي مشكله في سرعه القذف بسبب كثرة ممارسه العاده السريه واصبحت اخاف...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف ارجوك هل من حل لتخلص من المشكلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين