اعاني من خوف وقلق من الزواج بما يتعلق من الانتصاب فقدت الثقة بنفسي بسبب علاقة غير شرعية فشلت عندي الانتصاب وبنيت عل نفسي اني ضعيف جنسياً وهذا الأمر دمر نفسيتي وأصبح لدي هاجس وخوف من الزواج

من الطبيعي أن تشعر بالقلق والخوف من الزواج، خصوصاً بعد تجربة سلبية مثل التي مررت بها. فقدان الثقة بالنفس في الأمور الجنسية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العلاقات المستقبلية. وهذه بعض النصائح التي قد تساعدك: التحدث مع مختص: من المفيد أن تستشير طبيب نفسي أو معالج مختص في العلاقات. يمكنهم مساعدتك في معالجة مشاعرك واستعادة ثقتك بنفسك. التثقيف عن الجنس: فهم الجوانب المختلفة للصحة الجنسية يمكن أن يساعد في تقليل القلق. قد تكون هناك معلومات خاطئة أو مفاهيم سلبية لديك، والتثقيف يمكن أن يساعد في تصحيحها. ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل القلق بشكل عام. التواصل مع شريكك: إذا كنت تتحدث مع شخص مقرب أو شريك محتمل، فإن التواصل المفتوح والصادق حول مخاوفك يمكن أن يكون مفيدًا. تجنب الضغوطات: حاول تجنب الضغط على نفسك لتحقيق نتائج معينة في العلاقات. العلاقات تتطلب وقتًا وتفهمًا. تذكر أن الكثير من الأشخاص يواجهون تحديات مشابهة، وأن الدعم والمساعدة متاحة. لا تتردد في البحث عن الدعم المناسب من الأخصائيين.

عمري ٤٥ سنة ومتزوج وعندي اربع اطفال منذ ما يقارب السنة لم اعد اشعر بالنشوة الجيدة بعد واثناء عملية القذف مع العلم بان عملية القذف لدي غير جيدة وغير قوية ولا يوجد كمية كبيرة من المنى

الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية. ١. جرام واحد من غذاء ملكات النحل مع أربعة جرامات من حبة البركة المطحونة وملعقة عسل وثلاثة جرامات من بودرة نبات الجنسنج، ويضاف الكل إلى كوب من الماء ويشرب على الريق يومياً. ٢. أكل صفار البيض يومياً على الريق، مع قليل من البصل يقوى القدرة الجنسية بصورة مدهشة. ٣. شرب كأس من عسل النحل مع عشرين حبة من اللوز عند النوم لمدة ثلاثة أيام، يرفع القوة الجنسية إلى درجة كبيرة جداً. ٤. ضع صفار سبع بيضات على النار وعليها كمية من العسل الأسود ونفس الكمية من السمن، وقلب جيداً حتى ينعقد البيض ثم يؤكل. ستجد بداخلك طاقة رهيبة للجماع.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من القلق ةالخوف والتفكير الزائد علما بان وغير متزوج لكوني لدي قن

Q: السلام عليكم, هل يمكن ترك العادة السرية حتي سن الزواج, وان امكن هل يضر بالصحة الجنسية ,علما بان عمري 16 سنة

يمكن تركها ، وهو أفضل، فالجسم قادر على التعامل مع الموضوع، ولا داعي للقلق.

Q: انا عمري 25 سنه اعاني من قصر الذكر وحجمه علما بان طوله بعد الانتصاب 14 لاكن حجمه صغيير جدآ فما الحل وانا قابل على الزواج

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ولا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

تم إنشاؤها في 16 يونيو 2014

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1738

أعاني من القلق ةالخوف والتفكير الزائد علما بان عمري27 سنة وغير متزوج لكوني لدي قناعة بان الزواج غير القائم عل التفاهم وبناء اسرة قوية واولاد صالحون في المجتمع وتوفير حياة حرة كريمة لهم من خلال اخذ مفهوم الزواج باطار اوسع وغير مقتصر عل العلاقة الجنسية مع الاسف الشديد وهذا ما لا يمكن تحقيقه فما الحل؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

كلامك صحيح، ولا يوجد مشكلة فيه وبالتالي ليس هناك ضرورة للحل، وهذا يمكن تحقيقه، بدليل نجاح آلاف وملايين العلاقات الزوجية ، فالن=مسألة ليست بهذه الدق، ومش ع المسطرة، هونها بتهون!! وفقك الله.

17 يونيو 2014