تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضعف انتصاب و سرعة قذف
16 مارس 2021
1690
اعاني من العادي السريه من ١٣ عام حتي الان ٢٦ عام ..احينا باسراف و احيانا يوم و يوم ...حدث ضعف انتصاب شديد و سرعة قذف منذ ٧ سنوات ..هل ممكن ارجع طبيعي بالتوقف عن العاده ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-03-16T09:13:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا توقفت عم الممارسة فستعود الأمور بالتدريج ولكن مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2021-03-16T18:26:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D9%88-1502522#answer-0
إذا توقفت عم الممارسة فستعود الأمور بالتدريج ولكن مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مارس 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
ضعف انتصاب شديد و سرعة قذف منذ ٧ اعوام مع نقص شديد في الشهوه و عدم كفاية العاده السريه لاشباعها..امارس...
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من العادة السريه وعندي سرعة قذف هل اذ تخليت عن العاده السريه ارجع الى القذف الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 28
اعانى من ضعف بسيط ف يالانتصاب وسرعة قذف وامارس العاده السريه بشكل متكرر جدا ومقبل عالزواج بعد عام المفروض اعمل...
سؤال من ذكر سنة
مارست العادة السرية باسراف لسنوات وقد تركتها منذ 10 ايام اعاني من ارتخاء اعصاب في جسمي ولدي ضعف عام وعدم...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب وامارس العاده السريه من ما يقارب سبع سنوات الان اعاني من سرعة القذف ووهن في الجسم (ضعف عام...
سؤال من ذكر سنة 20
انا شاب 17 سنه و كنت افعل العاده و اعاني من سرعه قذف في ثواني و ضعف انتصاب احيانا. (فدائما...
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٥ عام مارست العادة السرية لمدة سنتين بمعدل مرة باليوم ،و قبلها لمدة اربع سنوات بمعدل مرتين الى ثلاثة...
سؤال من ذكر سنة 22
انا توقفت عن العاده السريه اكثر من 90 يوم للاسف مارسه العاده السريه بعد هذه المده انتصاب تحسن و الرغبه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف في الانتصاب و قت انتصاب قليل و سرعة قذف
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 16 عام كنت امارس العاده السريه منذ 3سنوات ثم افرط فيها بعدها حدث لي انتفاخ في الخصيه اليسري...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
76661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين