أعاني من الأرق وقله النوم ليلا هل من دواء مناسب دون اعراض جانبيه مثل تسارع القلب

icon 20 مارس 2016
icon 1084
أعاني من الأرق وقله النوم ليلا هل من دواء مناسب دون اعراض جانبيه مثل تسارع القلب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

١- عليك تجنب المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي قبل النوم وفي المساء ٢- تقليل الأكل قبل النمو خاصة ويفضل عدم العشاء ٣- ممارسة الرياضة اليومية ،المشي نصف ساعة يومياً. ٤-تناول اليانسون والقرفة والبابونج في المساء. 0 2016-03-21T11:37:00+00:00
١- عليك تجنب المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي قبل النوم وفي المساء ٢- تقليل الأكل قبل النمو خاصة ويفضل عدم... اقرأ المزيد
١- عليك تجنب المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي قبل النوم وفي المساء ٢- تقليل الأكل قبل النمو خاصة ويفضل عدم العشاء ٣- ممارسة الرياضة اليومية ،المشي نصف ساعة يومياً. ٤-تناول اليانسون والقرفة والبابونج في المساء.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 44

في الصحة الجنسية

اعاني من ضعف في الرغبه الجنسيه وضعف في الانتصاب فجاه وكنت سابقا طبيعي جدا ولكن عانيت من قلقل واكتاب بسبب...

جميع الأدوية العصبية لها تأثيرات جانبية، والأمراض التي تعاني منها ناجمة عنها، لذلك عليك التوقف عن العلاج وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العس والمكسرات لمدة ٣ أشهر وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة 40

في الصحة الجنسية

هل دواء بيتاكور ٨٠ بيودي الي السمنه بعد استعمال الدواء شعر فجاه بزياده بالوزن بعد ان قام الطبيب بزياده الجرعه...

الآثار الجانبية للدواء كثيرة ومتشعبة، ولا يوجد أثر مباشر على السمنة أو الرغبة الجنسية، ولكن بالتأكيد له أثر غير مباشر، راجع طبيبك ومارس الرياضة، والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

سلام اعاني من مرض ضغط الدم وهذا يسبب لي عدم انتصاب كامل وطبعا هذا بسبب ادوية الضغط انا اتناول فوتيوم20...

أحسن منه تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة 20

في الصحة الجنسية

عمري 17 عاماً لا اعاني من اي مشاكل صحية، اشتكي من ضعف انتصاب مستمر لايزول سبب ضعف الانتصاب هو إستخدام...

البرولاكتين مرتفع في الفحوصات المخبرية:ولم أجد له علاقة بالروكاتان!! فرط برولاكتين الدم يسبب أيضا قصور الغدد التناسلية، والذي يسبب العقم وفقدان الرغبة الجنسية. مشكلة آخرى مع فرط برولاكتين الدم هو أن انخفاض إفراز الستيرويد الغدد التناسلية يؤدي إلى هشاشة العظام.راجع اختصاصي غدد صماء لتقييم الحالة.

سؤال من ذكر سنة 36

في الصحة الجنسية

العمر 33 اعاني من سرعة قذف شديدة بأقل من دقيقة من بدء الجماع مالحل وهل يوجد دواء يساعد

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات