انا كنت امارس العادة السرية لعدة سنوات قبل الزواجو لكني توقفت عنها و تزوجت و انا حاليا و الحمد لله راضي عن ادائي الجنسي مع زوجتي و لكني سمعت ان اثار العادة لا تظهر الا بتقدم العمر فهل هذا صحيح

ليس هناك آثار متأخرة للعادة السرية، فلا داعي للقلق.

السلام عليكم عمري 27 كنت امارس العادة السرية طوال سنوات وقد توقفت عنها منذ شهر ولكن خلال هذه الفترة اعاني من تعب ان كان هذا الشيئ سبب ذلك وكذلك اوجاعفي الجنب الايسر افيدوني

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية ، قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج، قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

ما اضرار و فوائد ترك العادة السرية وهل يمكن ان امارس العادة يوم واحد فقط في الشهر الواحد وهل لها اضرار وهل يمكن ان لا امارس العادة السرية لمدة 8 أشهر ولا تضرُني اتمنى ان ترد على كل اسئلتي و شُكراً

ليس هناك أضرار من عدم ممارسة العادة، ولاتعود على ذلك!! ربما يزيد الاحتلام والتأثر الجنسي، أما الإفراط في العادة السرية فقد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. وكلما قللت يكون أفضل!!

حدث معي اللواط و انا صغير مرتين دون رغبة مني ما هي الاثار التي ممكن انا اعاني منها و هل يمكن انا يتم التعرف علي هذا من خلال الكشوفات الطبية العسكرية و هل يوثر علي السباحة

الغالب ٫ الأمور عادت لطبيعتها بعد هذا الوقت الطويل، ولا داعي للقلق، يمكن تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل تؤثر العادة السرية على ادائي الرياضي

Q: انا امرأة مطلقة امارس العادة السرية مرتين الى ثلاث مرات في اليوم كيف ابتعد عنها و هل هذا يسبب امراض ؟

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الز

Q: هل يمكنني السباحة في اليوم الثاني عند العادة السريه

يمكن السباحة في اليوم الثاني عند العادة السرية، والأول أيضاً.

Q: انا فتاة كنت امارس العادة السرية لمدة 4سنوات لفترات متباعدة لكني توقفت عنها لكن سمعت ان ممارسها تكون لديه سرعة القذف ماهو العلاج؟

سرعة القذف مشكلة ذكورية، ولا داعي للقلق .

Q: كنت امارس العادة السرية وبكثرة لعدة سنوات أحسست بضعف في الانتصاب وسرعة القدف فتوقفت عنها مند 20 يوم فأصبحت اشعر ان حساسية قضيبي ضئيلة جدا فما الحل؟؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: يضعف انتصابي اثناء الوقوف فقط ! تختفي المشكلة عند تناول حبوب مقوية للانتصاب مقوي جنسي تغذيتي متوازنة امارس الرياضة بالجيم بشكل يومي امارس السباحة..وزني جيد هرموناتي جيدة

لا تجعل منها مشكلة نفسية، لا تنتبه للموضوع وستتحسن بالتدريج!! تابع الأسلوب الصحي وتناول العسل والمكسرات!!

Q: كنت امارس العادة السرية بكثرة ثم توقفت عنها لمدة شهر ثم عدت لممارستها فلاحظت ان المني يشبه الحليب وقليل اللزوجة، هل هدا خطير؟؟

عادي، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

20 أكتوبر 2017

618

أنا أمارس السباحة وأواجه إرهاقًا شديدًا وألمًا في المفاصل خلال التمارين والسباقات. لقد كنت أمارس العادة السرية بشكل منتظم لمدة ثلاث سنوات، لكنني توقفت عنها تقريبًا خلال الستة أشهر الماضية (مرتين فقط). هل يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بضعف أدائي في السباحة؟ وهل يجب أن أستمر في السباحة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، فيما يلي بعض احتمالات أسباب الإرهاق وآلام المفاصل:

الإجهاد الزائد والتدريب المكثف: قد يكون الإرهاق وآلام المفاصل ناتجة عن زيادة حجم أو كثافة التدريب بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى إجهاد العضلات والمفاصل.
نقص التغذية والسوائل: عدم تناول كميات كافية من العناصر الغذائية والسوائل يمكن أن يؤثر على مستوى الطاقة ويسبب آلامًا في المفاصل.
نقص النوم والراحة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق وتفاقم آلام المفاصل.
التهاب المفاصل أو إصابات سابقة: قد تكون هناك التهابات أو إصابات قديمة في المفاصل تسبب هذه الآلام عند ممارسة الرياضة.

لا يوجد دليل علمي يربط بين ممارسة العادة السرية بشكل معتدل وضعف الأداء الرياضي، ولكن قد يشعر البعض بالإرهاق أو الضعف العام بعد ممارسة العادة السرية، مما قد يؤثر على الأداء الرياضي بشكل غير مباشر.

فيما يلي بعض النصائح لتحسين الأداء الرياضي والتخفيف من الأعراض:

التغذية السليمة: تناول وجبات متوازنة وغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية.
الترطيب الكافي: شرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
الراحة والاستشفاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة بين التدريبات.
تمارين الإحماء والتبريد: القيام بتمارين الإحماء قبل التمرين وتمارين التبريد بعده.
تقوية العضلات: ممارسة تمارين القوة لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل.
الاستماع إلى جسدك: عدم إجبار نفسك على ممارسة الرياضة إذا كنت تشعر بالتعب أو الألم.

لا يوجد سبب للتوقف عن السباحة إذا كنت تستمتع بها، ولكن من المهم تعديل برنامج التدريب الخاص بك واتباع النصائح المذكورة أعلاه للتخفيف من الإرهاق وآلام المفاصل. يمكنك أيضًا استشارة مدرب سباحة محترف لتقييم أسلوبك في السباحة والتأكد من أنك لا تضع ضغطًا زائدًا على مفاصلك.

0 2025-09-08T15:25:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D9%85%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-1043600#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، فيما يلي بعض احتمالات أسباب الإرهاق وآلام المفاصل:

الإجهاد الزائد والتدريب المكثف: قد يكون الإرهاق وآلام المفاصل ناتجة عن زيادة حجم أو كثافة التدريب بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى إجهاد العضلات والمفاصل.
نقص التغذية والسوائل: عدم تناول كميات كافية من العناصر الغذائية والسوائل يمكن أن يؤثر على مستوى الطاقة ويسبب آلامًا في المفاصل.
نقص النوم والراحة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق وتفاقم آلام المفاصل.
التهاب المفاصل أو إصابات سابقة: قد تكون هناك التهابات أو إصابات قديمة في المفاصل تسبب هذه الآلام عند ممارسة الرياضة.

فيما يلي بعض النصائح لتحسين الأداء الرياضي والتخفيف من الأعراض:

التغذية السليمة: تناول وجبات متوازنة وغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية.
الترطيب الكافي: شرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
الراحة والاستشفاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة بين التدريبات.
تمارين الإحماء والتبريد: القيام بتمارين الإحماء قبل التمرين وتمارين التبريد بعده.
تقوية العضلات: ممارسة تمارين القوة لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل.
الاستماع إلى جسدك: عدم إجبار نفسك على ممارسة الرياضة إذا كنت تشعر بالتعب أو الألم.