احتلم كل يوم ولكن المشكلة انه يكون قليلا كنقطة ا عدة تقاط وانا قد بلغت قبل 6 اشهر وكانت المرة الوحيدة التي ينزل مني المني بصورة كبيرة و انا عمري 14.7 وكنت افعل العادة ل3 اشهر

الاحتلام لاإرادي ، ولا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج