هو ماسبب تراجع كميه الحليب عند المراه المرضع مع العلم اني لا امارس اي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل بالامكان اجراء حمية؟ علماً اني اريد ان اصبح حامل؟هل الرجيم يثر سلبا على المراء التي تريد ان تصبح حامل؟...
سؤال من أنثى سنة
هل تناول الحديد بالاشهر الاولی من الحمل يؤثر علی الجنين مع العلم اني اعاني من نقص حاد في مخزون الحديد...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اني ولدت قيصريه صار 5 اشهر ولدي بطن هل يجوز ان استخدم زيت الزنجبيل لادهان البطن ام انه مضر...
سؤال من أنثى سنة
هل تناول الكورتيزون اثناء فتره الحمل يؤذي الجنين واثناء فتره الرضاعه يؤذي الطفل ؟ مع العلم ان الجرعه هي (...
سؤال من أنثى سنة
ماهي الزياده المسموح بها للحامل ؟ ماهي الطريقه المثاليه لانقاص الوزن عند الحامل ؟ وهل المشي على السير الكهربائي مع...
سؤال من أنثى سنة
كيف احافظ على وزني اثناء الحمل واتجنب الزياده المفرطه في الوزن علماً انني في الاسبوع الحادي عشر ووزني ٥٨ وكان...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل للنحافة تأثير سلبي على القدرة على الحمل و الإنجاب، (السن حوالي 24-25 سنة) مع العلم أنه لا...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا احب اسأل اني ولدت من ١٢ يوم الحمدلله عمليه قيصريه متى استطيع لعب الرياضه ولو بس الجري مو شي...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك رجيم ممكن تتبعه الحامل لانقاص وزنها طولي160ووزني83 قبل الحمل كان عندي تكيس بلمبايض هل ممكن ان يكون سبب...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره