تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل
12 يونيو 2013
1128
هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-06-12T18:16:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على الجانب الأيسر.
- التقليل من استهلاك الصوديوم.
- الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
- تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
1 2013-06-13T04:23:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-163538#answer-0
تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة... اقرأ المزيد
تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على الجانب الأيسر.
- التقليل من استهلاك الصوديوم.
- الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
- تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل اللولب المانع للحمل يسبب الام في منطقة الظهر والقدمين
سؤال من ذكر سنة 30
هل انتفاخ الأطراف والوجه طبيعي اثناء الحمل؟ وكيف يمكن التخفيف من التورم؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو الحل لتخفيف من سواد البطن بعد الحمل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ممكن علاج للتعب و شعور في الم في القدمين اثناء فترة الحمل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل الحمل يسبب الم في القدمين ?
سؤال من أنثى سنة
ابي علاج لتشقق البطن مع الحمل
سؤال من أنثى سنة
حامل في الاسبوع ٣٧ واعاني من تورم شديد في القدمين وألم في المنطقه ما بين الفخذ والبطن في كلا الساقين...
سؤال من ذكر سنة
علاج تورم الارجل في الشهر الخامس من الحمل
سؤال من أنثى سنة
هل هناك علاج للتخلص من ترهلات البطن بعد الولاده؟
سؤال من ذكر سنة
زوجتي حامل في الشهر الثامن و تعاني من انتفاخ في قدميها هل البيض يؤثر بشكل أساسي على الحامل في حدوث...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين