تسجيل دخول 
...ما هي المدة الزمنية التي يجب أن تنتظرها المرأة بعد الولاده الطبيعيه لممارسة الرياضة؟ وماهي الرياضات التي من الممكن ممارستها؟ وماهي المدة الطبيعية لتعود المرأة لوزنها الطبيعي وهي لا ترضع الطفل رضاعه طبيعيه؟
12 يناير 2015
1370
ما هي المدة الزمنية التي يجب أن تنتظرها المرأة بعد الولاده الطبيعيه لممارسة الرياضة؟ وماهي الرياضات التي من الممكن ممارستها؟ وماهي المدة الطبيعية لتعود المرأة لوزنها الطبيعي وهي لا ترضع الطفل رضاعه طبيعيه؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد ستة اسابيع من الوﻻدة الطبيعية يمكنك ممارسة الرياضة.وهي رياضة لشد البطن والفخذين.لازالة الترهل.وستعود لوزنها الطبيعي بعد ستة اشهر
2
2015-01-22 21:21:19
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-353841
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
بعد ستة اسابيع من الوﻻدة الطبيعية يمكنك ممارسة الرياضة.وهي رياضة لشد البطن والفخذين.لازالة الترهل.وستعود لوزنها الطبيعي بعد ستة اشهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي النصائح التي يجب ان تعطى لسيدة تخاف من الولادة الطبيعية ؟
الولاده الطبيعية دون التدخل الدوائي أو الجراحي تقلل من احتمالات حدوث المضاعفات الغير مرغوب فيها فيما يتعلق بصحة الأم و الطفل و تقلل من الحاجة إلى التدخلات التوليدية التي تتبع استخدام مثل هذه الأدوية أو الجراءات الجراحية.
1. يجب على الأم ايجاد دافع قوي للقيام بالولادة الطبيعية, مثل حماية الطفل من التعرض للأدوية المستخدمة خلال التدخل الجراحي
2. قومي باختيار القابلة او الطبيب بشكل يساعدك على اختيار طريقة الولادة السليمة و المناسبة.
3. قومي بطرح جميع الاسئله التي ترغبين في معرفة أجوبة لها حتى تصلي إلى مرحلة من الراحة و الاطمئنان
سؤال من ذكر سنة 36
ماهي الأغذية المناسبة التي يمكن للمرأة ان تستخدمها بعد الولادة تحياتي،،،
التغذية المتنوعة كتناول اللحوم بأشكالها مشتقات الحليب و الألبان الحبوب الخصار و الفواكه و الإكثار من السوائل
و أن تكون طازجة
سؤال من أنثى سنة
هل ينصح للام التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ان ترضع طفلها وهل من المفروض ان الرضاعة الطبيعية تزيد...
لا مانع من الرضاعة اذا كانت درجه الاكتئاب من النوع الخفيف و يجب الرجوع للطبيب لتقرير العلاج و إعطاء الرأي بموضوع الرضاعة
و نعم الرضاعة تحسن العلاقه بين الام و طفلها
سؤال من أنثى سنة 37
ما الرياضة التي يمكن للمرأة الحامل ممارستها
رياضة خفيفة.دون اجهاد
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم نعلم أن المراة خلال الحمل يزداد وزنها بسبب كترت الأكل فما هي الماكولات التي يجب أن تتناولها لكي...
الابتعاد عن الحلويات والمقالي والاكثار من الخضار والفواكه والبروتينات.
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاطعمة التي يجب ان تتجنب الحامل تناولها؟وما هي الاطعمة التي يجب ان تزيد من تناولها؟
يجب اﻹكثار من الحليب ومشتقاته مثل اللبن والاجبان وكذلك البيض.والخضروات الطازجة والفواكه.واللحوم بأنواعها واﻷسماك اﻻ المأكوﻻت البحرية غير المطبوخة فإنها مضرة.وابتعدي عن المأكوﻻت والمشروبات الحارة والحامية.وعن التمر
سؤال من أنثى سنة
ما هي النصائح التي ممكن تقدميها لي لتكون الولادة سهلة وما هي الاشياء التي توسع منطقة الحوض لتسهيل عملية الولادة...
it is important to approach your labour with an open mind, being prepared to what will happen and how it happens, starting from the knowledge of contraction / pain and the need for vaginal examination at various stages of your labour. Being mobile in the early stages aslo help, avoid dehydration is important. having your husband or a person of your choice next you may also help. Regards.
سؤال من ذكر سنة
ما هو توقيت ارتداء حزام البطن بعد الولادة سواء القيصرية او الطبيعية,وما هى النصائح التى يمكن اتباعها لتعود البطن لشكلها...
قد يخطر على بال المرأة بعد الولادة متى ألبس المشد بعد الولادة الطبيعية أو متى يلبس المشد بعد القيصرية أو متى يلبس مشد البطن بعد الولادة بشكل عام. وتجدر الإشارة إلى أنه يعتقد أن المشد بعد الولادة قد يساعد على تسطيح المعدة وفقدان الوزن بعد الولادة وأن لبس المشد بعد الولادة يساعد في أن يعود البطن لشكله الطبيعي، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن لبس المشد بعد الولادة قد يساعد في ذلك.
كما يجب العلم أن لبس المشد بعد الولادة القيصرية قد يتداخل مع عملية شفاء جروح الولادة القيصرية وقد يساعد في تطور التهاب جرح الولادة القيصرية في حال لبس المشد بعد القيصري مباشرة. وبدلاً من استخدام مشد بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية ينصح بضرورة ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني المعتدل مثل المشي أو السباحة من أجل تقوية وشد العضلات في منطقة البطن.
وقد ينصح بلبس المشد بعد الولادة الطبيعية مباشرة بعد استشارة الطبيب أو بعد الأربعين وبعد شفاء جرح الولادة القيصرية مع ضرورة مراعاة عدم الضغط بشكل شديد لتجنب إبطاء عملية الشفاء، ويجب أن تكون المرأة قادرة على التنفس وقادرة على التحرك مع عدم الشعور بالضيق.
للمزيد:
- ربط البطن بعد الولادة
- كيف تستعيدين بطنك المسطح بعد الولادة القيصرية؟
- طرق شد البطن والترهلات بعد الولادة
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
ما هي الفيتامينات التي يجب على الحامل اخذها في الاشهر الاولى من الحمل ؟وما هي الفحوصات التي يجب اجراءها؟
يجب عمل الفحوصات المخبريه الروتينية
وفحص البول
وينصح باستخدام centrum materna
شامله معظم الفيتامينات
سؤال من ذكر سنة
ما هي الفحوصات التي على المرأة أن تجريها بعد الولادة ؟
من الفحوصات التي تجريها السيدة بعد الولادة :
ضغط الدم ووزن الجسم .
فحص الدم للتأكد من مستوى الحديد.
مسحة عنق الرحم .
فحص البول .
وتجرى هذه الفحوصات وغيرها في الستة أسابيع الاولى من الولادة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره