ما هي الأيام التي تحمل فيها المرأة

Q: ما هي الفترة التي لا تحمل فيها المرأة .؟

فترة الآمان هي حرالي أسبوع قبل وبعد العادة الشهرية. حيق أن الإباضة تحصل في اليوم ال ١٤ من نزول الدوره او تقريبا\" ب ١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمه.

Q: ما هي الفتره التي يجب على الحامل ان تاخد فيها iron supplement and folic acid(wha is the duration of each drug

في الشهور الثلاث الاولى من الحمل تنصح الحامل باخذ حبوب الفوليك اسيد 400 ميكروغرام يوميا حيث انها تقلل من احتماليه حدوث تشوهات في الجهاز العصبي لدى الجنين. اما بعد الشهر الثالث فتعطى الحامل حبوب متعدده الفيتامينات وهي ايضا تحتوي على فوليك اسيد وحديد حتى نهايه الشهر التاسع واحيانا يمكنها الاستمرار عليها بعد الولاده واثناء الرضاعه. اما الحديد فهو يعطى فقط اذا كانت تعاني الامل من فقر دم اثناء الحمل.

Q: ما هي الفحوصات التي على المرأة أن تجريها بعد الولادة ؟

من الفحوصات التي تجريها السيدة بعد الولادة : ضغط الدم ووزن الجسم . فحص الدم للتأكد من مستوى الحديد. مسحة عنق الرحم . فحص البول . وتجرى هذه الفحوصات وغيرها في الستة أسابيع الاولى من الولادة

Q: ما هي الفيتامينات التي يجب على الحامل اخذها في الاشهر الاولى من الحمل ؟وما هي الفحوصات التي يجب اجراءها؟

يجب عمل الفحوصات المخبريه الروتينية وفحص البول وينصح باستخدام centrum materna شامله معظم الفيتامينات

Q: ما هي الاطعمة التي تزيد من نسبة الدم لدى الحامل ؟

الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب. الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا. الخضراوات الخضراء مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر. البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص. وكذلك الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

Q: ما هي الاطعمة التي يجب ان تتجنب الحامل تناولها؟وما هي الاطعمة التي يجب ان تزيد من تناولها؟

يجب اﻹكثار من الحليب ومشتقاته مثل اللبن والاجبان وكذلك البيض.والخضروات الطازجة والفواكه.واللحوم بأنواعها واﻷسماك اﻻ المأكوﻻت البحرية غير المطبوخة فإنها مضرة.وابتعدي عن المأكوﻻت والمشروبات الحارة والحامية.وعن التمر

Q: ما هي النصائح التي يجب ان تعطى لسيدة تخاف من الولادة الطبيعية ؟

الولاده الطبيعية دون التدخل الدوائي أو الجراحي تقلل من احتمالات حدوث المضاعفات الغير مرغوب فيها فيما يتعلق بصحة الأم و الطفل و تقلل من الحاجة إلى التدخلات التوليدية التي تتبع استخدام مثل هذه الأدوية أو الجراءات الجراحية. 1. يجب على الأم ايجاد دافع قوي للقيام بالولادة الطبيعية, مثل حماية الطفل من التعرض للأدوية المستخدمة خلال التدخل الجراحي 2. قومي باختيار القابلة او الطبيب بشكل يساعدك على اختيار طريقة الولادة السليمة و المناسبة. 3. قومي بطرح جميع الاسئله التي ترغبين في معرفة أجوبة لها حتى تصلي إلى مرحلة من الراحة و الاطمئنان