ماهو علاج الام الدورة الشهرية

بعض العلاجات المنزلية لآلام الدورة الشهرية:

• تخفيف تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
• التقليل من المشروبات و الأطعمة المحتوية على الكفايين و الشوكولاتة
• تجنب الضغط النفسي و التوتر.
• وضع زجاجة ماء دافئ على البطن.
• الامتناع عن التدخين
• رفع الساقين قليلاً

بعض الأدوية التي تخفف من آلام الدورة الشهرية:

• الباراسيتامول
• مضادات التشنج
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
• حمض الميفانميك

و ينصح دائما باستشارة طبيبك في حال كان الألم معيق أو صاحبه أعراض أخرى.

أسباب ألم الدورة و آفضل مسكن