مااسباب الخمو ونعس في اخر السابع

icon 23 أبريل 2015
icon 662
مااسباب الخمو ونعس في اخر السابع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

اعملي فحص قوة الدم وB12 1 2015-04-24T08:40:12+00:00
اعملي فحص قوة الدم وB12 اقرأ المزيد
اعملي فحص قوة الدم وB12
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

اختي حامل في شهر الخامس تعاني من ألم في أسفل ظهر ما أسباب ؟؟؟

سؤال من أنثى سنة 32

في الحمل والولادة

سلام حامل في الشهر السادس أشعر بتعب عام مع ألام في العظام عند الحركة ماسبب ذلك وما علاجه؟

تعاني الكثير من النساء من التعب و مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرموينة، زيادة وزن الجنين والضغط على المفاصل والعظام، زيادة وزن المرأة الحامل وغيرها الكثير من الأسباب، ويمكن علاج هذه المشكلات عن طريق اتباع التالي:

  • ممارسة تمارين التمدد بشكل مستمر والتمارين الرياضية المناسبة.
  • النوم على أحد الجانبين مع وضع وسادة بين الساقين وتحت البطن.
  • تطبيق ضغط دافئ للاسترخاء في مواضع الألم خلال الاستحمام أو علبة ثلج في قطعة قماش في موضع الألم.
  • تغيير وضعية الجلوس والوقوف بحيث يكون الظهر مستقيم والكتفين مرفوعين.
  • استخدام وسادة قطنية لدعم الظهر أثناء الجلوس.
  • الحصول على تدليك للجسم وفي الأماكن المصابة.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • الحد من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء وممارسة اليوغا.
  • استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية للتأكد من أمان وسلامة استخدامها خلال الحمل.
  • شرب كمية كافية من المياه.
  • تجنب استخدام أي مرهم يحتوي على مادة ساليسيلات الميثيل.
  • تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 واتباع نظام غذائي صحي.

تجدر الإشارة أنه يجب زيارة الطبيب بشكل دوري خلال الحمل، للتأكد من صحة الجنين والأم الحامل وتجنب وجود أي مشكلة منعاً لحصول أي مضاعفات غير مرغوبة.

للمزيد: 

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الرهاب (الخوف)  من طبيب الاسنان: الاسباب و الحلول مقالات طبية
مخاطر الإكثار من زيت الزيتون أخبار طبية
اسباب الصداع عند الاطفال و اعراضه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً