لماذا ينتفخ بطني في بداية الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 40
السلام عليكم اريد ان اعرف افضل دواء لانزال الدورة الشهرية شكراً دكتور
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف هل يوجد أعراض للحمل قبل موعد الدورة ان كنت حاملا اريد معرفتها؟
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم .. لماذا لاتجيبون على سؤالي ؟ اريد بس ان اعرف انا الان في اي شهر من الحمل اخر...
سؤال من أنثى سنة 37
السلام عليكم اريد ان اعرف في اي اسبوع حاملة اخر دورة 4\2
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف ماهي اعراض الحمل و كيف اعرف انني حامل?
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم نأمل من سيادتكم إفادتنا ؛ هل أيام التبويض تحسب من بداية الدورة الشهرية أم من أول يوم بعد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف متى يكون اليوم المناسب للحمل شكرًا
سؤال من أنثى سنة
لقد انتهت مني الدورة الشهرية مند 13 يوما واليوم احسست بالم كثيير في بطني ولا اعرف لمادا هدا الالم هل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته . الدكتورة طالبة مني تحاليل دم اليوم 11 من الدورة الشهرية .لماذا هذا التحليل؟؟...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، انا حامل بتلات توئم في بداية الشهر التالت اريد اعرف امتى تبدأ البطن تكبر وهل هناك خطوره...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين