تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا ينتفخ بطني في بداية الدورة الشهرية
تم إنشاؤها في 11 يوليو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
935
السلام عليكم أريد ان أعرف لماذا ينتفخ بطني في بداية الدورة الشهرية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 41
السلام عليكم اريد ان اعرف افضل دواء لانزال الدورة الشهرية شكراً دكتور
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف هل يوجد أعراض للحمل قبل موعد الدورة ان كنت حاملا اريد معرفتها؟
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم .. لماذا لاتجيبون على سؤالي ؟ اريد بس ان اعرف انا الان في اي شهر من الحمل اخر...
سؤال من أنثى سنة 37
السلام عليكم اريد ان اعرف في اي اسبوع حاملة اخر دورة 4\2
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين