طريقة لتخفيف من الآلام الظهر عند الحامل

يجب التأكد من عدم وجود التهابات مسالك بوليه و الاكثار من السوائل بمعدل 2 لتر يوميا و ثم النوم على الجانب الايسر و ثني متوسط للركبه و مباعده بينهما بوساجه متوسطه الحجم

يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية : 1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما. كالقراءة أو زيارة الأصحاب. 2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه. 3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ. ولاسيما بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ويبدأ القيء. ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير. 4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض. 5. إبقاء المعدة ممتلئة في معظم أوقات النهار، وذلك بتناول وجبات قليلة من الطعام خلال النهار.

لابد من شفط الحليب من الثدي يدويا أو ميكانيكيا وأخذ المسكنات ومخففات الاحتقان

لا يفضل استعمال هذه الادويه خلال الحمل الا في الحلات التي تستدعي لذلك ولكن لا ينصح باستعماله بين الاسبوع ال ٣٠-٣٤ من الحمل . لذلك انصحك باستشاره طبيبك النسائيه والعظام لتقييم حالتك واعطائك الادويه المناسبه لتخفيف الالم

يعد الباراسيتامول من اكثر مسكنات الالم امانا خلال الحمل ويمكن استخدامه , اخبري طبيبك بحالتك الصحية لاستبعاد اي اسباب اخرى للألم غير الحمل

احياناً يحدث هذا الالم نتيجه لتمدد اربطه الرحم . ولكن انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لفحصك مره اخرى والاطمئنان على الجنين ومن ثم اعطائك مسكن للالم عند الحاجه.

نصحك بمراجعه طبيبك لفحصك سريرياً ومن ثم حسب تقييم الطبيب اما اعطائك العلاج المناسب حسب تقييمه او تحويلك لطبيب عظام.

لابد من شفط الحليب من الثدي يدويا أو ميكانيكيا وأخذ المسكنات ومخففات الاحتقان

استعملي موتليم حبة قبل الاكل بنصف ساعة

انصحها بمراجعه طبيبها لاجراء الفحوصات اللازمه من تحليل ،زراعه للبول، وتصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه للكلى والمحالب وكذلك فحص الضغط لديها قبل اعطائها اي علاج.