بعد الولادة تعاني من الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص منها

Q: ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات

اللولب الهرموني يقلل من النمو الشهري للغشاء المبطن للرحم فتكون بطانة الرحم عندئذ نحيفة وغير مؤهلة للحمل وهذا ايضا يقلل عدد أيام وكثافة دم الدورة الشهرية وبعد سته اشهر من تركيبه قد لا يكون هناك دوره نتيجه نحف سمك بطانه الرحم, وهذا ايضا يحمي من سرطان الرحم.

Q: عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟

نعم، تدل نتيجة تحليل الحمل 180 وحدة دولية/لتر على الحمل ، ويُفضل تكرار تحليل الحمل الرقمي خلال يومين أو ثلاثة لملاحظة إذا كانت النسبة تتضاعف تقريبًا، وهو ما يشير إلى تطور الحمل بشكل سليم. عليكِ أيضًا مراجعة الطبيبة النسائية الآن، فعلى الرغم من الحمل لن يظهر في تصوير السونار في هذه المرحلة، ولكن يجب أن يتم وصف مكملات حمض الفوليك الضرورية بداية الحمل ، وإجراء تقييم عام لحالتك الصحية. مع تمنياتي لكِ بتمام الحمل على خير. للمزيد: اليك اهم 10 امور يجب تجنبها في بداية الحمل <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86-127" target="_blank" rel="noopener"> كل ما يهمك معرفته عن الحمل الاول

Q: ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟

اهم اعراض زيادة هرمون الحليب اولا تاخر في الدورة الشهرية وعدم الانتظام بها وقد لا تاتي طوال فترة ارتفاعه وثانيا قد يحدث تصلب او تحجر في الثديين مع وجود بعض الالم عند الضغط عليهما وقد يفرز منهما الحليب عند البعض عند محاولة حلب الحلمة .

Q: هل حبوب منه الحمل مارفيلون تاثر على نتجيه تحليل الحمل مثل اختبار الحمل بول والدم ؟

مارفلون مانع للحمل لكن إذا صار حمل النتيجه لاتتاثر اذا ايجابى ايجابى والعكس صحيح

Q: في حال وجود ولادة قيصرية ثالثة هل يجب التبكير فيها ام يمكن الانتظار حتى يكتمل الحمل ٩ شهور ( مدة الحمل الطبيعية)؟ يرجى الافادة

في حالة وجود ولادة قيصرية ثالثة، لا يُنصح بالانتظار حتى يكتمل الحمل 9 أشهر. تزداد مخاطر حدوث مضاعفات مثل تمزق الرحم والتصاق المشيمة بشكل غير طبيعي مع تكرار العمليات القيصرية. يفضل التبكير بالولادة القيصرية الثالثة في الأسبوع 37 أو 38 من الحمل لتقليل هذه المخاطر على الأم والجنين.

23 يناير 2016

2954

زوجتي ولدت طفلتنا الاولى بعملية قيصرية منذ تسعة أشهر، بعد الولادة تعاني من الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص منها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكم السلامة، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية متعددة، منها:

تمارين الكارديو: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، فهي تساعد على حرق الدهون بشكل عام. يمكن البدء بتمارين خفيفة وزيادة المدة والشدة تدريجياً.
تمارين البطن: بعد استشارة الطبيب والتأكد من التئام الجرح القيصري بشكل كامل، يمكن البدء بتمارين البطن الخفيفة مثل تمرين شفط البطن (Abdominal Drawing-In Maneuver) وتقوية عضلات الحوض.
تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض الأساسي، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على ترطيب الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية: فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة.
التركيز على البروتينات الصحية: مثل الدجاج والسمك والبقوليات، فهي تساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

الرضاعة الطبيعية: تساعد على حرق الدهون وتقليل حجم الرحم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر، مما يؤثر إيجاباً على عملية فقدان الوزن.
الصبر والالتزام: فقدان الوزن بعد الولادة يستغرق وقتاً وجهداً، لذا من المهم التحلي بالصبر والاستمرار في اتباع نمط حياة صحي.
استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجات زوجتك.

للمزيد:

0 2025-08-15T16:36:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-669148#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكم السلامة، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية متعددة، منها:

تمارين الكارديو: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة،... اقرأ المزيد

أتمنى لكم السلامة، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية متعددة، منها:

تمارين الكارديو: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، فهي تساعد على حرق الدهون بشكل عام. يمكن البدء بتمارين خفيفة وزيادة المدة والشدة تدريجياً.
تمارين البطن: بعد استشارة الطبيب والتأكد من التئام الجرح القيصري بشكل كامل، يمكن البدء بتمارين البطن الخفيفة مثل تمرين شفط البطن (Abdominal Drawing-In Maneuver) وتقوية عضلات الحوض.
تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض الأساسي، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على ترطيب الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية: فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة.
التركيز على البروتينات الصحية: مثل الدجاج والسمك والبقوليات، فهي تساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

الرضاعة الطبيعية: تساعد على حرق الدهون وتقليل حجم الرحم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر، مما يؤثر إيجاباً على عملية فقدان الوزن.
الصبر والالتزام: فقدان الوزن بعد الولادة يستغرق وقتاً وجهداً، لذا من المهم التحلي بالصبر والاستمرار في اتباع نمط حياة صحي.
استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجات زوجتك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2025