انا ولدت توأم منذ سنة بعملية قيصرية ومنذ الولادة اعاني من زيادة الوزن وترهل شديد في اسفل البطن ما علاج الترهل والوزن الزائد وعمري 26 وطولي 160 ووزني 78 وازلت المرارة بعد 6 اشهر من الولادة بسبب تكون حصي فيها

انصحك بمراجعه اخصائي تغذيه وكذلك ممارسه التمارين الرياضيه.

حملت المرة الاولى واجهضت بعد شهرين وحملت مرة بعدها بشهرحدث لي نزيف فاعطاني الطبيب مثبتات حمل لكن عند الولادة كان الجنين ميت علما انني ولدت ولادة طبيعية وفي تسعة اشهر وقالت لي الممرضت ان الجنين ميت منذ15 يوم في بطني بعد ستة اشهر ذهبت للطبيب واعطاني تحليل كومبزوكانت النتيج سلبية هل يمكنني الحمل الان

بلا شك بامكانك الحمل الان ولكني انصح بأن تكون متابعة الحمل مكثفة خاصة في الشهر الثامن والتاسع وكذلك انصح بعمل عملية قيصرية في بداية الشهر التاسع ان شاء الله

سؤال من ذكر سنة

الحمل والولادة

بعد الولادة تعاني من الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص منها

Q: زوجتي ولدت بعملية قيصرية منذ اربعة ايام ولا تستطيع المشي حتى الان هل يمكن افاذتي في الموضوع

يجب ان تحثها على المشي و اخذ المسكن عند اللزوم و مع المشي يخف الام

Q: ولدت قبل خمس شهور بعملية قيصرية والحين انا حامل لاربع اسابيع هل في هذا الحمل خطوره مع العلم هذا الحمل الثالث والحمل الاول ايضا الولادة قيصرية

نحن ننصح بالانتظار لمدة سنتين قبل الحمل مرة اخرى بعد القيصرية ولكن وطالما حصل الحمل فلا توجد مشكلة ولا خطورة ان شاء الله وستكون الولادة بعملية قيصرية هذه المرة

Q: السلام عليكم .. انا ولدت من شهر بعملية قيصرية متئ يمكن لي شد البطن بعد العملية ؟ ارجو الرد

بعد شهرين من العملية

Q: ولدت حملي اﻻول بعملية قيصرية منذ شهرين وتوفيت ابنتي. ماهي المدة اللازمة لمعاودة الحمل مرة اخرى مع احتمال الوﻻدة طبيعيا؟ وما العمل مع تشققات البطن وبروزها والترهﻻت؟ جزاكم الله

المدة بحدود السنتين.وفي وضعك ممكن سنة.واحتمال الوﻻدة الطبيعية يعتمد على سبب الوﻻدة القيصرية.هل يوجد تضيق بالحوض.واما الترهﻻت فعليك اﻻلتحاق بدورة تمارين شد عضﻻت البطن

Q: ماهي اسلم طريقة للتخلص من الحمل الاول علما ان الحمل مازال بالاسابيع الاولى،بحيث ان الأم لايلحق بها أي ضرر؟

انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لمناقشه الموضوع معه, فليس لدي علم عن سبب رغبتك بالتخلص من هذا الجنين وما هو حجمه او حجم الكيس على جهاز التصوير بالسونار.

Q: زوجتى ترضع طفلتنا طبيعيا من ثلاث اشهر ومنذو امس تشعر بالم شديد فى الناحيه اليمنى من ثديها مالسبب وشكرا المولودة الاولى لم يحدث ذالك

الافضل مراجعة الطبيب/ة .لعمل الفحص اللازم

23 يناير 2016

2962

زوجتي ولدت طفلتنا الاولى بعملية قيصرية منذ تسعة أشهر، بعد الولادة تعاني من الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص منها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكم السلامة، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية متعددة، منها:

تمارين الكارديو: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، فهي تساعد على حرق الدهون بشكل عام. يمكن البدء بتمارين خفيفة وزيادة المدة والشدة تدريجياً.
تمارين البطن: بعد استشارة الطبيب والتأكد من التئام الجرح القيصري بشكل كامل، يمكن البدء بتمارين البطن الخفيفة مثل تمرين شفط البطن (Abdominal Drawing-In Maneuver) وتقوية عضلات الحوض.
تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض الأساسي، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على ترطيب الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية: فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة.
التركيز على البروتينات الصحية: مثل الدجاج والسمك والبقوليات، فهي تساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

الرضاعة الطبيعية: تساعد على حرق الدهون وتقليل حجم الرحم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر، مما يؤثر إيجاباً على عملية فقدان الوزن.
الصبر والالتزام: فقدان الوزن بعد الولادة يستغرق وقتاً وجهداً، لذا من المهم التحلي بالصبر والاستمرار في اتباع نمط حياة صحي.
استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجات زوجتك.

للمزيد:

0 2025-08-15T16:36:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-669148#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكم السلامة، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية متعددة، منها:

تمارين الكارديو: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، فهي تساعد على حرق الدهون بشكل عام. يمكن البدء بتمارين خفيفة وزيادة المدة والشدة تدريجياً.
تمارين البطن: بعد استشارة الطبيب والتأكد من التئام الجرح القيصري بشكل كامل، يمكن البدء بتمارين البطن الخفيفة مثل تمرين شفط البطن (Abdominal Drawing-In Maneuver) وتقوية عضلات الحوض.
تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض الأساسي، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على ترطيب الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية: فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة.
التركيز على البروتينات الصحية: مثل الدجاج والسمك والبقوليات، فهي تساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

الرضاعة الطبيعية: تساعد على حرق الدهون وتقليل حجم الرحم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر، مما يؤثر إيجاباً على عملية فقدان الوزن.
الصبر والالتزام: فقدان الوزن بعد الولادة يستغرق وقتاً وجهداً، لذا من المهم التحلي بالصبر والاستمرار في اتباع نمط حياة صحي.
استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجات زوجتك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2025