حامل في الشهر السابع واعاني من تقلصات في البطن مع الم

سلامتك، تقلصات البطن والألم أثناء الحمل، خاصة في الشهر السابع، قد تكون طبيعية، ولكنها تستدعي الانتباه. إليكِ بعض الأسباب المحتملة:

• تقلصات براكستون هيكس (Braxton Hicks): هذه التقلصات تُعرف أيضاً بالطلق الكاذب، وهي انقباضات غير منتظمة وغير مؤلمة نسبياً، تحدث استعداداً للولادة.
• تمدد الرحم: مع نمو الجنين، يتمدد الرحم مما قد يسبب بعض الآلام والانزعاج.
• غازات وانتفاخ: الحمل يؤثر على الجهاز الهضمي، وقد يزيد من الغازات والانتفاخ، مما يسبب تقلصات.
• إمساك: شائع جداً خلال الحمل، ويمكن أن يسبب آلاماً في البطن.
• أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل التهاب المسالك البولية أو مشاكل أخرى غير متعلقة بالحمل مباشرة.

متى يجب عليكِ استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا كانت التقلصات منتظمة ومتقاربة وتزداد شدتها.
• إذا كان الألم شديداً وغير محتمل.
• إذا كان هناك نزيف مهبلي.
• إذا شعرتِ بضغط في منطقة الحوض.
• إذا تغيرت حركة الجنين، أو قلت بشكل ملحوظ.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف التقلصات والألم:

• الراحة: حاولي الاسترخاء وأخذ قسط كاف من الراحة.
• تغيير الوضعية: تحركي أو غيري وضعية جلوسك أو نومك.
• شرب الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
• حمام دافئ: يمكن أن يساعد الحمام الدافئ على استرخاء العضلات وتخفيف الألم.
• تمارين خفيفة: بعض التمارين الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف: للوقاية من الإمساك.