ايه افضل نظام تخسيس للجسم و البطن اثناء الرضاعه وكيفية شد البطن والتخلص من علامات تمدد؟ماهى المشروبات والطعام الذى يفيد البيبى وما يزيد الوزن؟فى خطر من شرب الشاى الاخضر على البيبى ؟

لا داعي للرجيم زيادتك ضمن الطبيعي الزياده المسموحه حالي 14 كيلو

التحماية عن كل ما هو مالح.وراجعي طبيبك لمتابعة ضغطك.وإذا وجد من الضروري كتابة دواء فسيكتبه

انصحك بشرب السوائل بكثره، وكذلك تدليك الثدي مع كمدات ماء ساخن ومن ثم محاوله الرضاعه.

تناول حبوب vominor

خسارة الوزن لن تؤثر علي الرضيع لان المهم هو تنوع الطعام وتكاملها وليس كمياتها، تراجع كمية الحليب لضعف التغذية او عدم شرب كميات كافية من السوائل

الافضل تجنب المواد المذكوره لعدم وجود دراسات كافيه على مدى سلامتها بفتره الرضاعه

يمكنك النوم كما تشائين وبالوضعيه التي تريحك, ولكن تنصح المرأه الحامل بالاشهر الاخيره بالنوم على جنبها ويفضل الجنب الايسر حيث يقل الضغط على الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الام وكذلك يحسن تدفق الدم الى المشيمه. اما بالنسبه الى المشي فيمكنك استشاره طبيبك، فهذا يعتمد على حالتك، ولكن اذا كان هناك هبوط بالمشيمه والم باسفل البطن فانصحك بالراحه، وعدم المشي لفترات طويله، وكذلك عدم الجماع الا بعد استشاره طبيبك عن حالتك الحاليه.

ﻻيوجد جل لتجنب الرضاعة.وللتشققات كثير من الدهونات

ليس لها مضار.

هذا ممنوع مع الحمل والرضاعة