انجبت السابع وانا اعاني من زيادة في الوزن وجربت من الحميات لكنها لم تن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
اعاني من وزني الزائد ومتزوجة منذ 4سنوات ولم احمل في السنة الماضية حملت للمرة الاولى وتم الاسقاط فماذا افعل اريد...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة متزوجةمن من حوالي عام ونصف من الصغروانااعاني من اظطراب في الدورة الشهريةعالجتهابالدواء ولكن...
سؤال من أنثى سنة
انا سيدة متزوجة منذ سبع شهور ابلغ 29سنة ووزني 55كيلو ولحد اليوم لم يحصل حمل علما اني وزوجي لا نشكو...
سؤال من أنثى سنة
انا لي 9 اشهر متزوجة ولم احمل الى الان ...واعاني من انتفاخ دائما وامساك ويزعجني زلك كثيرا وزاد وزني بشكل...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من آلام في وقت التبويض شديدة جدا وذهبت إلى الأطباء ولم يروا أي مشكلة كيف يمكنني التخفيف من هذه...
سؤال من أنثى سنة
انا ولدت توأم منذ سنة بعملية قيصرية ومنذ الولادة اعاني من زيادة الوزن وترهل شديد في اسفل البطن ما علاج...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ من العمر ٢٢ عاما غير متزوجة ولدي مشكلة منذ الشهر الماضي مع الدورة الشهرية حيث تأتيني مرتين...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه ابلغ من العمر 31 سنه متزوجه ليس لدي ابناء مصابة بمرض الذئبة الحمراء منذ 20 سنه وفي اكثر...
سؤال من أنثى سنة
أجريت عملية زائدة من عشر سنين وانا الأن عمري 23 سنه وحامل في الشهر الأول وأني خائفة من الحمل خارج...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره