انا حامل ف الشهر الرابع ولكن لاعندى رغبه ف الاكل ولا شرب العصائر هل طب

يرتبط فقدان الشهية أثناء الحمل في بعض الأحيان بالغثيان والتقيؤ وقد يؤثر على نمو وتطور الجنين نتيجة عدم تلقي جميع العناصر الغذائية الضرورية، ويمكن استعادة الشهية والمحافظة على تغذية المراة اثناء الحمل من خلال اتباع النصائح التالية:

• شرب كميات كافية من الماء.
• تناول وجبات ذات كمية قليلة عدة مرات يومياً.
• تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والأطعمة ذات الروائح القوية.
• تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة.
• تناول المكملات الغذائية الخاصة بالحمل تحت إشراف الطبيب المختص.
• ممارسة التمارين الرياضية.

ينصح بالمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص ومحاولة الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لحمل صحي من أجل ضمان نمو وتطور الجنين وعدم حصول أي مضاعفات خلال الولادة.

للمزيد:

• اعراض الحمل حسب أشهر الحمل
• أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
• الغذاء المثالي للمرأة الحامل
• نصائح غذائية للحامل

المرجع:

• Appetite Loss During Pregnancy