حامل فى الشهر الرابع

من المحتمل أن تكون التقلصات التي تشعرين بها أسفل البطن طبيعية بسبب نمو الجنين وتوسع الرحم؛ فلا تقلقي خاصةً أن التقلصات خفيفة، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي:

• تمدد الأربطة المستديرة التي تدعم الرحم مع زيادة حجمه، وهذا قد يسبب ذلك شعورًا بالشد أو التقلصات.
• الانتفاخ والغازات.
• الإمساك.

ولكن في حال أصبحت التقلصات شديدة ومنتظمة، أو إذا لاحظتِ أعراض أخرى مثل النزيف المهبلي أو نزول ماء الجنين أو الإفرازات المهبلية غير الطبيعية؛ يجب التوجه إلى الطوارئ على الفور فقد يكون هناك حاجة لتناول المثبات والقيام بالإجراءات اللازمة التي تضمن سلامتك وسلامة الجنين.

وبالنسبة للقيء فمن الطبيعي أن تختلف شدته بين الحين والآخر خلال الحمل، وقد يحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية المستمرة في الحمل التي قد تؤدي إلى عودة الغثيان والقيء بعد زوالهما.

ويمكنكِ تجريب الأمور الآتية في المنزل لتخفيف هذه الأعراض:

• احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
• اشربي كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
• تناولي وجبات صغيرة على فترات متقاربة لتجنب الغثيان.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة.
• استنشقي الهواء النقي عند الشعور بالغثيان.

للمزيد:

• ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة
• غثيان الحمل بدون استفراغ