الادوية والمكملات الغذائية للحامل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ حملًا سليمًا، في بداية الحمل، هناك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تعتبر ضرورية لدعم صحتك ونمو الجنين:
- حمض الفوليك (Folic Acid): يعتبر من أهم المكملات في الأشهر الأولى لأنه يقلل من خطر حدوث تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين، والجرعة الموصى بها عادة هي 400 ميكروغرام يوميًا.
- فيتامين د (Vitamin D): والذي يعد ضروريًا لنمو العظام والأسنان لدى الجنين، ويساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفات في الجسم، الجرعة الموصى بها تختلف حسب مستويات الفيتامين في الجسم، ولكن عادة ما تكون 600-800 وحدة دولية يوميًا.
- الحديد (Iron): تحتاجين إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في الدم، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، وهو شائع أثناء الحمل، والجرعة الموصى بها هي 27 ملغ يوميًا، ولكن قد تحتاجين إلى أكثر من ذلك إذا كنتِ تعانين من نقص الحديد.
- الكالسيوم (Calcium): مهم لنمو عظام وأسنان الجنين، ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة عظامك، والجرعة الموصى بها منه هي 1000 ملغ يوميًا.
- أوميغا 3 (Omega-3): تساعد في تطور دماغ وعيون الجنين. يمكنك الحصول عليها من الأسماك الدهنية مثل السلمون، أو من مكملات زيت السمك.
هناك أمور يجب أخذها بعين الاعتبار قبل استخدام الأدوية والمكملات الغذائية خلال الحمل:
- استشارة الطبيب: قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، من الضروري استشارة طبيبك لتحديد الجرعات المناسبة والتأكد من أنها آمنة لك وللجنين.
- الغذاء المتوازن: حاولي الحصول على معظم العناصر الغذائية من خلال نظام غذائي متوازن ومتنوع.
- الأدوية الممنوعة: تجنبي تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية قد تكون ضارة بالجنين.
للمزيد:
0 2025-05-29T07:20:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-1828679#answer-0أتمنى لكِ حملًا سليمًا، في بداية الحمل، هناك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تعتبر ضرورية لدعم صحتك ونمو الجنين:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ حملًا سليمًا، في بداية الحمل، هناك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تعتبر ضرورية لدعم صحتك ونمو الجنين:
- حمض الفوليك (Folic Acid): يعتبر من أهم المكملات في الأشهر الأولى لأنه يقلل من خطر حدوث تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين، والجرعة الموصى بها عادة هي 400 ميكروغرام يوميًا.
- فيتامين د (Vitamin D): والذي يعد ضروريًا لنمو العظام والأسنان لدى الجنين، ويساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفات في الجسم، الجرعة الموصى بها تختلف حسب مستويات الفيتامين في الجسم، ولكن عادة ما تكون 600-800 وحدة دولية يوميًا.
- الحديد (Iron): تحتاجين إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في الدم، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، وهو شائع أثناء الحمل، والجرعة الموصى بها هي 27 ملغ يوميًا، ولكن قد تحتاجين إلى أكثر من ذلك إذا كنتِ تعانين من نقص الحديد.
- الكالسيوم (Calcium): مهم لنمو عظام وأسنان الجنين، ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة عظامك، والجرعة الموصى بها منه هي 1000 ملغ يوميًا.
- أوميغا 3 (Omega-3): تساعد في تطور دماغ وعيون الجنين. يمكنك الحصول عليها من الأسماك الدهنية مثل السلمون، أو من مكملات زيت السمك.
هناك أمور يجب أخذها بعين الاعتبار قبل استخدام الأدوية والمكملات الغذائية خلال الحمل:
- استشارة الطبيب: قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، من الضروري استشارة طبيبك لتحديد الجرعات المناسبة والتأكد من أنها آمنة لك وللجنين.
- الغذاء المتوازن: حاولي الحصول على معظم العناصر الغذائية من خلال نظام غذائي متوازن ومتنوع.
- الأدوية الممنوعة: تجنبي تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية قد تكون ضارة بالجنين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم يوم ممكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتبقي دورة منتظمة بمعنى آخر ما هو المعدل الطبيعي لتأخر الدورة كل شهر...
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات
سؤال من أنثى سنة 26
عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟
سؤال من أنثى سنة 36
مضى على موعد الدورة 4 أيام هل يظهر الحمل في تحليل الدم؟ أم متى يظهر حمل في تحليل؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
سؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل ومعي كحه وزكام وحللت سكر هل تطلع النتيجه دقيقه ام لا
سؤال من أنثى سنة 25
كيف احسب حملي في أي شهر ومتى موعد ولادتي؟
سؤال من أنثى سنة
هل حبوب منه الحمل مارفيلون تاثر على نتجيه تحليل الحمل مثل اختبار الحمل بول والدم ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين