اسال عن حبوب اوميغا للحامل وكم الجرعة وفي اي شهر يجب تناولها وشكرآآ
إجابات الأطباء على السؤال
يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.
ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:
- 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
- 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
- حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
- كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.
للمزيد:
0 2023-12-22 14:35:19يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.
ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:
- 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
- 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
- حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
- كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من ذكر سنة
هل الزعتر مضر بالمرأة الحامل؟ وما فوائد الزعتر البري للحمل؟
سؤال من أنثى سنة
هل شرب حبوب تاخير الدورة في رمضان له اضرار ومخاطر وهل يؤثر على الجنين اذا كنت حامل ولا اعرف بحملي...
تلجأ النساء إلى العديد من طرق تأخير الدورة الشهرية لضمان إكمال الصيام خلال شهر رمضان. على الرغم من وجود طرق طبيعية لعمل ذلك إلا أن المعظم يختار الطرق الهرمونية لضمان فعاليتها مقارنة بالطرق الأخرى. ويجب التنويه بأن هذه الأدوية يتم صرفها من قبل الطبيب وذلك لتجنب أضرار تأخير الدورة الشهرية.
من الهرمونات التي يمكن استخدامها لتأخير الدورة ما يلي:
- نوريثيندرون (نوريثيستيرون): يتم تناول 3 أقراص يومياً قبل 3-4 أيام من موعد الدورة المرتقب والاستمرار به للموعد المطلوب، عند التوقف عن أخذ الدواء يحتمل نزول الدورة خلال 2-3 يوم من التوقف عنه. يمكن اللجوء لهذه الطريقة في حال الاضطرار لتأخير الدورة بشكل غير مخطط له. على العكس من حبوب منع الحمل التي يجب تناولها على مدار الشهر لتأخير الدورة.
- حبوب منع الحمل: تحتوي هذه الحبوب على البروجسترون والاستروجين، يمكن تاخير الدورة عن طريق تخطي حبوب الدواء الوهمي في علبة الدواء والبدء مباشرة بعبوة جديدة من الحبوب الهرمونية. لا يجوز الاستمرار بتأخير الدورة لمدة تتجاوز 84 يومياً، وعندها يجب التوقف عن أخذ الدواء الهرموني للسماح بنزول الدورة بشكل طبيعي.
ومن أضرار تأخير الدورة الشهرية:
- يمكن أن تعاني المرأة من: غثيان، أو صداع، أو ألم الثدي، أو اضطرابات المزاج.
- حدوث نزيف غير منتظم أو بقع دم، حتى في حال عدم نزول الدورة بشكل صحيح.
كما يجب العلم أنه يحظر على النساء التي تعاني من المشاكل الصحية التالية تناول الأدوية الهرمونية لتأخير الدورة الشهرية:
- الحمل أو في حال الشك بوجود حمل نظراً لخطورته على الجنين حيث يعتبر من الفئات الممنوعة X؛ أي يحظر تناول أي من الهرمونات التي تستخدم في طرق تأخير الدورة الشهرية خلال الحمل.
- اضطرابات تخثر الدم.
- سرطان الثدي.
- مشاكل صحية في الكبد.
- نزيف مهبلي غير معروف السبب.
- فرط الحساسية للهرمونات.
يجب التنويه بأن هذه الأدوية يتم صرفها من قبل الطبيب وذلك لتجنب أضرار تأخير الدورة الشهرية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هي مخاطر الضغط المنخفض للحامل؟
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يكون له عدة مخاطر وتأثيرات على الأم والجنين في حال كان شديدًا ولم يتم اتخاذ الإراءات الطبية المناسبة، وقد تتضمن مخاطر هبوط ضغط الدم أثناء الحمل ما يلي:
- الدوار والإغماء: قد تعاني الحامل من دوار وإغماء، مما يمكن أن يؤدي إلى السقوط والإصابات.
- تأثير على تدفق الدم إلى الجنين: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تدفق غير كافٍ من الدم إلى المشيمة، مما قد يؤثر على نمو الجنين، وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- نقص الأوكسجين: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تقليل كمية الأوكسجين التي تصل إلى أعضاء الأم، مما قد يؤثر على وظائفها الحيوية.
- تأثير على الولادة: قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في مشاكل أثناء الولادة، مثل تأخر في التقلصات الرحمية أو ضعف في استجابة الجسم أثناء عملية الولادة.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى: قد يكون هناك زيادة في خطر الإصابة بالعدوى بسبب تدني تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يضعف جهاز المناعة.
- مشاكل في القلب: في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم على صحة القلب، مما قد يتطلب مراقبة طبية دقيقة.
- الولادة المبكرة: يرتفع خطر حدوث الولادة قبل موعدها المناسب عند هبوط ضغط المرأة الحامل.
إذا كانت الحامل تعاني من أعراض شديدة أو متكررة لانخفاض ضغط الدم، يجب عليها استشارة الطبيب فوراً للحصول على الرعاية المناسبة، يمكنك أيضًا الحصول على المشورة الطبية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من موقع الطبي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اود ان اعرف كيفيه حساب فتره التبويض ! وكيف أتمكن من معرفه اليوم الذي خصوبة المبيض مرتفعة لحدوث حمل أن...
سؤال من أنثى سنة
كم أسبوع يعيش أو يستمر الحمل خارج الرحم؟
بخصوص الإجابة على سؤال: كم اسبوع يستمر الحمل خارج الرحم؟ فإنه عادةً ما يتمزق التكوين الذي يحتوي على الجنين بعد حوالي 6 إلى 16 أسبوعاً.
تشمل عوامل الخطر (الحالات التي تزيد من خطر حدوث الحمل خارج الرحم):
- اضطراب في قناة فالوب.
- الإصابة سابقاً بمرض التهاب الحوض.
- حدوث حمل خارج الرحم سابقاً.
- إجراء جراحي سابق مثل الإجهاض.
- العقم بسبب اضطراب قناة فالوب.
- تدخين السجائر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
زوجتي قامت بعمل اختبار حمل منزلي ولكن ظهر خط احمر عند C و بقعة وردية باهتة وليست خط عند T...
يتم التأكد من وجود حمل عند النساء عادة عن طريق اختبار الحمل في المنزل، والذي يكشف عن وجود هرمون الحمل HCG. تحتوي معظم الأجهزة حرف C والذي يسمى بمنطقة التحكم تم تصمميها للتأكد من صحة الجهاز وتكون شدة اللون عنده ثابتة وواضحة، وحرف T والذي يسمى منطقة الاختبار تم تصمميها للكشف عن وجود هرمون الحمل وتكون شدة اللون معتمدة على تركيز الهرمون في البول، فكلما زاد اغمقاق اللون دل على تركيز أعلى للهرمون في البول وليس له علاقة بقوة أو ضعف الجنين، عند إجراء اختبار الحمل قد يظهر ما واحدة من الآتية:
- خط احمر في اختبار الحمل عند حرف C؛ وهذا يعني النتيجة سلبية ولا يوجد حمل.
- خطان؛ خط احمر في اختبار الحمل عند حرف C والآخر خط عند حرف T؛ وهذا يعني النتيجة إيجابية ويوجد حمل.
- عدم ظهور احمرار في اختبار الحمل؛ وهذا يعني أن الجهاز تالف ويجب اعادة الفحص.
لا توجد معلومات علمية ومن الشركات المصنعة عن ظهور بقعة حمراء في اختبار الحمل، ففي حال ظهور ظهور بقعة حمراء في اختبار الحمل ينصح بإعادة الفحص إما باستخدام اختبار الحمل المنزلي أو بالطرق الأخرى كالجهاز الرقمي أو الفحص عن طريق الدم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل اختبار الحمل المنزلي يثبت وجود حمل اذا كان لون الخط باهتًا؟ وما هو شكل اختبار الحمل الإيجابي؟
نعم يعتبر ظهور خط باهت نتيجة إيجابية لفحص الحمل المنزلي، إذ لا يجب أن يكون خط نتيجة الفحص داكناً بنفس درجة خط التحكم إذ يعتبر أي خط ظاهر يمكن رؤيته نتيجة إيجابية، وننصح بقراءة التعليمات واتباعها للحصول على نتيجة دقيقة مع ضرورة قراءة النتيجة خلال 3 دقائق من إجراء الفحص، وأي نتيجة تظهر بعد 10 دقائق قد تكون غير دقيقة.
سؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . كم من الوقت يستغرق حدوث الحمل بعد استخدام إبر المباعدة لمدة سنة وقد كانت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره