سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

وبشرتي عادية بكريم المناسب لترطيبوكريم الحماية من الشمسو

icon تم إنشاؤها في 18 نوفمبر 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1024
عمري 31 وبشرتي عادية ارجو افادتي بكريم المناسب لترطيب..وكريم الحماية من الشمس..وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال

اختي الكريمة من الاخطاء الشائعة استخدام الكريمات الواقية من الشمس ذلك انها تمنع امتصاص اشعة الشمس الضرورية لتفعيل فيتامين "... اقرأ المزيد
اختي الكريمة من الاخطاء الشائعة استخدام الكريمات الواقية من الشمس ذلك انها تمنع امتصاص اشعة الشمس الضرورية لتفعيل فيتامين " د" الخامل في الجلد الى الحيوي د3 والضروري لامتصاص الكالسيوم والحماية من هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والسكر وامراض القلب والخمول والمناعة من الامراض والاكتئاب فلا بد من التعرض للشمس دون امور واقية ومباشرة خاصة في الفترة الصباحية لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات على الاقل في الاسبوع لذوي البشرة الفاتحة اما الداكنة فتحتاج الى فترة اطول اذا ان الماكولات الغنية بالفيتامين لاتفي لوحدها باحتياجات الجسم لفيتامين د كالحليب والسمك والبيض خاصة ان نسبة انخفاضه عالية جدا في مجتمعاتنا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
أمراض جلدية معدية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً