تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو علاج ترهل الصدر بدون جراحه
4 فبراير 2010
20253
ماهو علاج ترهل الصدر بدون جراحه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج ترهل الثدي دون اللجوء إلى جراحة يمكن:
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.
المراجع
![طاقم الطبي]()
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.
المراجع
https://www.healthline.com/health/saggy-breasts#treatments
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-sagging-breast
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-11914
طاقم الطبي
لعلاج ترهل الثدي دون اللجوء إلى جراحة يمكن:
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.
المراجع
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.
المراجع
https://www.healthline.com/health/saggy-breasts#treatments
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-sagging-breast
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 0002
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 17 سنه لدي ترهل في الصدر كيف اعالجه بدون تدخل جراحي
ترهلات الصدر البسيطة ممكن علاجها برياضة عضلة الصدر من قبل مركز متخصص او بحقن الدهون الذاتية بواسطة جرا ح تجميل اما الحالات الشديدة فبالضرورة تحتاجين لجراحة من قبل جراح متخصص
سؤال من ذكر سنة
هل من شئ لتصغير حجم الانف بدون جراحة وما هو ?
للاسف لا يوجد
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد حل لمشكله ترهل عضلات البطن وانقسام العضله من اللبس الضيق علما بأن عمري ٢٤ وغير متزوجه وهل عمليات...
وزنك ليس زائداً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية في البيت أو مركز رياضي والمشي لإزالة الدهون الزائدة والمحافظة على رشاقتك.
سؤال من أنثى سنة
ما هو عﻻج تصغير مسامات الوجه ؟!
فراكشنال CO2 ليزر أو حقن ميزوثرابي.
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص الواسعه بدون جراحه او ليزر؟؟
السؤال غير مكتمل!
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل يوجد كريم لشد ترهلات الصدر اريد كريم لشد الصدر المترهل . مع جزيل الشكر
للأسف لا وكل ماتشاهدونه فى القنوات كذب وخداع
سؤال من ذكر سنة
ما علاج ترهل البطن بعد الانجاب فزوجتى حصل عنده ترهل بسيط واسمرار بمنطقه السرة علما انها تبلغ 20سنه ووزنها مناسب...
تمارين للبطن تزيل الترهلات واهمها انك تنامي على ظهرك و ترفعي رجلك و تتحركي زي العجلة او تقربي الركبتين جهة البطن وتبعديهم والرجلين جنب بعض اواستخدام ا حزام الساونا أو حزام الشد الأندونيسي ويمكن استخدام زنار (رباط) عريض وشده على الوسط بكيفية محتملة، وهذه وصفةجيدة بتشد الترهلات وهي انك تجيبي كوب لسان البحر وهو عشبة هشة توجد عند العطار إطحنيه وضعي عليه كوب خل تفاح ستلاحظين فوران بسيط أتركي البرطمان لمدة اسبوع وبعدين إدهني كل يوم وستحصلين على نتيجة جيدة
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد كريم او اي شي لتصغير اﻻنف بدون عمليات التجميل
مستحيل
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن تكبير الصدر وشده بدون اللجوء للجراحة؟
عند البحث عن طرق لتكبير الثدي بوسائل طبيعية أو غير جراحية يجب معرفة أن هذه النصائح تحتاج لالتزام ووقت حتى تعطي نتائج، إضافة إلى أن النتائج المتوقعة تكون محدودة نوعاً ما، حيث لا تعطي تغير جذري ولكن يمكن أن تساعد في تحسين المظهر وزيادة الحجم بنسبة خفيفة (وذلك التأثير لا يقارن بالعمليات الجراحية ولكن لكل من الطرق ايجابيات وسلبيات). ومن الطرق غير الجراحية لتكبير ورفع الثدي:
- ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعضلات الصدر، تساعد هذه التمارين في رفع الثدي وتقليل الترهل واعطاء مظهر متناسق بكل أكبر مع الالتزام بالممارسة المستمرة.
- انخفاض وزن الجسم والنحافة الزائدة مرتبطة بصغر حجم الثدي، لذلك زيادة الوزن من خلال نظام غذائي سليم يرافقه زيادة في حجم الثدي.
- التقنيات غير الجراحية مثل حقن البوتكس، أو الفيلر، أو التحفيز الحراري. يمكن أن تعطي نتائج جيدة لكنها تدوم لفترة مؤقتة ومفيدة بشكل ملحوظ في حالات الترهل البسيطة.
- استشارة الطبيب حول طريقة حقن الثدي بالدهون.
أما عند وجود ترهل شديد وتغير في مكان الحلمة، فيكون العلاج الجراحي ذو نتائج أكثر فائدة وتغيير واضح. مع أهمية مناقشة الايجابيات والسلبيات بناء على صحة المريضة مع أخصائي الجراحة التجميلية.
للمزيد:
- طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي
- عمليات تكبير الثدي، أنواعها ومضاعفاتها
- حقن الثدي بالدهون
- وسائل فعالة لشد الثدي
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
هل هناك طريقة لتصغير حجم الانف بدون جراحة..
قد يكون اكثر هذه الاشياء فعالية هو عملية التجميل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره