تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو افضل فيتامين لعلاج تساقط الشعر
4 يونيو 2016
38193
ما هو أفضل فيتامين للشعر خصوصا الشعر المتساقط بكثرة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-04T21:57:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد فيتامين واحد يمكن اعتباره أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة، حيث أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر ونموه، ومن أهمها:
- فيتامين ب7: يعرف أيضًا بالبايوتين، ويساعد على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
- فيتامين ج: ضروري لتكوين الكولاجين، وهو بروتين آخر يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر.
- فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة الشعر.
- فيتامين أ: يساهم في عملية إنتاج الشعر وصحة فروة الرأس.
- الحديد: ضروري لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر.
- زنك: ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها.
أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة هو ذلك الذي يحتوي على مزيج من هذه الفيتامينات والمعادن. ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، أو من خلال تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
يجدر الذكر أن تناول مكملات أوميغا-3 قد تساهم أيضًا في الوقاية من تساقط الشعر لأن نقص الحمض الدهني أوميغا-3 في الجسم قد تم ربطه بتساقط الشعر وتساقط شعر الحاجبين.
للمزيد:
لا يوجد فيتامين واحد يمكن اعتباره أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة، حيث أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب... اقرأ المزيد
لا يوجد فيتامين واحد يمكن اعتباره أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة، حيث أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر ونموه، ومن أهمها:
- فيتامين ب7: يعرف أيضًا بالبايوتين، ويساعد على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
- فيتامين ج: ضروري لتكوين الكولاجين، وهو بروتين آخر يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر.
- فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة الشعر.
- فيتامين أ: يساهم في عملية إنتاج الشعر وصحة فروة الرأس.
- الحديد: ضروري لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر.
- زنك: ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها.
أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة هو ذلك الذي يحتوي على مزيج من هذه الفيتامينات والمعادن. ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، أو من خلال تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
يجدر الذكر أن تناول مكملات أوميغا-3 قد تساهم أيضًا في الوقاية من تساقط الشعر لأن نقص الحمض الدهني أوميغا-3 في الجسم قد تم ربطه بتساقط الشعر وتساقط شعر الحاجبين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
دكتور أنا حامل في نهاية الرابع وعندي تصبغات فجسمي بسبب الحمل هل يصلح استخدم صابونة أو لوشن كوجي سان الكورية...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، قبل 3 أسابيع نتفت جزء من رموشي بالغلط باستخدام المكبس، وللآن ما لاحظت نمو رموش جديدة بالمناطق الفارغة،...
سؤال من أنثى سنة
شعري من الامام خفيف وقليل جدا فهل هناك زيت لتكثيف الشعر وتطويله؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي فوائد دهن الوجه بكبسولات فيتامين E، وما هي فوائد فيتامين E للنساء؟
سؤال من أنثى سنة 36
ما هو كريم ديفرين ؟ وهل مفيد للبشرة الدهنيه
سؤال من أنثى سنة
أرغب بالاستفسار حول عشبة إكليل الجبل للشعر متى يبدا مفعول زيت اكليل الجبل للشعر؟ وهل إكليل الجبل مفيد فعلا للشعر؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن اسأل عن جل الالوفيرا الي يستخرج من نوع من أنواع الصبار فما هي استخدامات جل الصبار؟
سؤال من أنثى سنة
استخدم كريم fucidin H للوجة لمعالجة حب الشباب هل هو مفيد ام لا؟ وما هو استخدام مرهم فيوسيدين الاحمر والاسود؟
سؤال من ذكر سنة 19
بشرتي مختلطة ومعرضة لحب الشباب وانا ملتزم بروتين لبشرتي لفترة مع استخدام الاكرتين ومع نظام غذائي زين فهل ينفع اني...
سؤال من أنثى سنة 27
هل استخدام صبغات الشعر بشكل متكرر يمكن أن يزيد من ظهور الشعر الأبيض (الشيب)؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
هل يمكن اخذ الفيتامينات بدون الرجوع للطبيب ؟ وماهي الجرعه المناسبه
ماهو افضل فيتامينات للشعر وكيف اعتني بشعري والاطمعه المناسبه لي شعري
شعرى يتساقط بغزارة بعد البروتين والرجيم لإنقاص الوزن ماأفضل فيتامين لذلك