كيف ازيد نسبه الكولاجين لجسمي من ناحيه الاكل وهل يوجد فيتامينات للكولاجين وما اسمهن .عمري 28 سنه

Q: السلام عليكم اريد أنا اسأل عن حل لمشكله التشققات الحمراء والبيضاء التي تنتج عن تمدد الجلد ونقص في نسبه الكولاجين وهل لها علاج جراحي تجميلي ؟ وشكرا لكم أصدقائي الاطباء

تشققات الجسم والخطوط البيضاء أو الحمراء تحدث بسبب زيادة الوزن وبسبب الحمل والعلاج يبدأ بأنقاص الوزن ،وممارسة التمارين الرياضية ،،ولا يوجد دواء شافي أو مزيل للتشققات بشكل تام وانما هناك طرقا تساعدفي تخفيفها وتحسين منظرها ،مثل ::التقشير أو باسنخدام ماكناتالليزر الخاصة Fractional Laserالتي تعمل على تجديد الكولاجين فتخف التشققات. ويمكن استخدام كريم زبدة الكاكاو فهي تخفف التشققات. أما عصير الليمون فهو قايض للجلد ولكن مفعوله بطئ ليس لها علاج جراحي.

Q: ماهي فوائد الكولاجين .. وهل هناك اي ضرر من استخدامه ..؟؟

من فوائد الكولاجين: -يحسن الدورة الدموية -يساعد على شفاء الجروح -يخفف من الم التهاب المفاصل -يؤخر من ظهور التجاعيد -يساعد في نمو الشعر من الاثار الجانبية للكولاجين: -فرط الكالسيوم في الدم -حساسية -طعم غير مرغوب فيه يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله

Q: هل الكولاجين مانسب لعمر ١٨ وهل له اضرار

في حالات معينة فقط

Q: ماضرر حقن الكولاجين وهل لها آثار أو تشوهه?وفي ماذا تستخدم

حقن الكولاجين هي من احد المواد التي تستعمل في الفيلرز لملء تجاعيد الوجه ولابد من اجرائها تحت اشراف طبيب الجلدية المتخصص ولا تسبب تشوها او اثار اذا تم تستعمالها بالطريقة الصحيحة ويتراكيز مناسيه

Q: السلام عليكم انا فتاه عمري عشرين طولي 165ووزني 61هل هذا مناسب لجسمي افيدوني يعطيكم العافيه

هذا تناسق تماما بين الطول والوزن

Q: كيف استحدم مشروب الزنجبيل للتخسيس؟؟ وهل يشرب قبل ام بعد الاكل ؟شكرا دكتور فرحات

كريم الزنجبيل المطور يستخدم لتنحيف الأرداف والأفخاذ وإزالة السيليولايت،بتقليص وإذابة الشحوم موضعيا،ازالة الترهل الزائد،لتخفيف الوزن هذه العملية مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا في الأماكن التي تكثر بها الدهون.

29 مارس 2015

34320

كيف ازيد نسبه الكولاجين لجسمي من ناحيه الاكل وهل يوجد فيتامينات للكولاجين وما اسمهن .عمري 28 سنه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عند البحث عن مصادر الكولاجين المختلفة، يسعى العديد من الأشخاص إلى البحث عن إجابة تساؤلات مختلفة تتعلق بالكولاجين، ومنها كيف ارفع نسبة الكولاجين في جسمي؟

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد أساليب متعددة تساعد في تعزيز مستويات الكولاجين في الجسم، بما في ذلك المكملات الغذائية، والمصادر الطبيعية في النظام الغذائي، والإجراءات الطبية وغيرها الكثير. ويمكن زيادة نسبة الكولاجين في الجسم، بأحد الخيارات التالية:

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين، خاصة مكملات الكولاجين المتحللة (بالإنجليزية: hydrolyzed collagen supplements).
حصول الشخص على حمض الهيالورونيك الذي يكون على شكل حقن، أو مكملات غذائية على شكل كبسولات، أو كريمات موضعية.
ضرورة الحصول على فيتامين ج أو فيتامين سي، حيث لا يقوم الجسم بتصنيعه. ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية، أو النظام الغذائي مثل الحمضيات والبروكلي والفراولة وغيرها.
استخدام المنتجات التي تحتوي على الصبار، سواء الكريمات الموضعية أو المكملات الغذائية.
استخدام الجنسنج على شكل مكملات غذائية، أو شاي الجنسنج.
حصول الجسم على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة، خاصة من التوت، أو عرق السوس، أو الرمان، أو القهوة وغيرها.
استخدام العلاج بالضوء مثل العلاج بالضوء الأحمر، حيث يزيد إفراز الكولاجين في الجلد، ويحسن مرونة الجلد ويخفف من التجاعيد.
ضرورة حماية الجلد من أشعة الشمس عن طريق استخدام واقي شمس مناسب.
ضرورة ارتداء النظارات الشمسية لحماية الجلد حول العينين.
تجنب التدخين، والحد من استهلاك الكافيين.

للمزيد:

0 2023-05-15T11:47:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-384078#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين، خاصة مكملات الكولاجين المتحللة (بالإنجليزية: hydrolyzed collagen supplements).
حصول الشخص على حمض الهيالورونيك الذي يكون على شكل حقن، أو مكملات غذائية على شكل كبسولات، أو كريمات موضعية.
ضرورة الحصول على فيتامين ج أو فيتامين سي، حيث لا يقوم الجسم بتصنيعه. ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية، أو النظام الغذائي مثل الحمضيات والبروكلي والفراولة وغيرها.
استخدام المنتجات التي تحتوي على الصبار، سواء الكريمات الموضعية أو المكملات الغذائية.
استخدام الجنسنج على شكل مكملات غذائية، أو شاي الجنسنج.
حصول الجسم على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة، خاصة من التوت، أو عرق السوس، أو الرمان، أو القهوة وغيرها.
استخدام العلاج بالضوء مثل العلاج بالضوء الأحمر، حيث يزيد إفراز الكولاجين في الجلد، ويحسن مرونة الجلد ويخفف من التجاعيد.
ضرورة حماية الجلد من أشعة الشمس عن طريق استخدام واقي شمس مناسب.
ضرورة ارتداء النظارات الشمسية لحماية الجلد حول العينين.
تجنب التدخين، والحد من استهلاك الكافيين.