سؤال من أنثى 26 سنة

البشرة والجمال

كيف اوقف تساقط شعري

icon تم إنشاؤها في 16 فبراير 2026
icon 375
شعري يطيح بشكل مو طبيعي ورحت حللت ووطلع مخزون الحديد عندي ٧ وفيتامين د ٨ هل مرة نازلين وكيف ارفعهم بالاكل الطبيعي وفي نفس الوقت احافظ على شعري

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، مخزون الحديد وفيتامين د منخفضان جدًا لديك وهو قد يؤدي إلى ضعف شديد في الشعر، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة لوصف المكملات المناسبة لأن الأكل الطبيعي قد لا يكون كافيًا لرفع المخزون بسرعة كافية للحفاظ على سلامة الشعر.

 

فيما يلي بعض النصائح للعناية بالشعر في هذه المرحلة:

  • ممنوع السحب والقسوة: تجنبي التسريحات المشدودة (مثل ذيل الحصان القوي) لأن البصيلات ضعيفة حالياً.
  • التمشيط: استخدمي مشطاً واسع الأسنان وابدئي من الأطراف للأعلى.
  • المساج الخفيف: تدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك يحفز الدورة الدموية، لكن بدون زيوت ثقيلة قد ترهق البصيلة الآن.
  • البروتين: تأكدي من أكل كمية كافية من البروتين (دجاج، بيض، بقوليات) لأن الشعر في النهاية عبارة عن بروتين.
0 2026-02-16T13:32:39+00:00 2026-02-16T13:32:39+00:00

سلامتك، مخزون الحديد وفيتامين د منخفضان جدًا لديك وهو قد يؤدي إلى ضعف شديد في الشعر، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب... اقرأ المزيد

سلامتك، مخزون الحديد وفيتامين د منخفضان جدًا لديك وهو قد يؤدي إلى ضعف شديد في الشعر، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة لوصف المكملات المناسبة لأن الأكل الطبيعي قد لا يكون كافيًا لرفع المخزون بسرعة كافية للحفاظ على سلامة الشعر.

 

فيما يلي بعض النصائح للعناية بالشعر في هذه المرحلة:

  • ممنوع السحب والقسوة: تجنبي التسريحات المشدودة (مثل ذيل الحصان القوي) لأن البصيلات ضعيفة حالياً.
  • التمشيط: استخدمي مشطاً واسع الأسنان وابدئي من الأطراف للأعلى.
  • المساج الخفيف: تدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك يحفز الدورة الدموية، لكن بدون زيوت ثقيلة قد ترهق البصيلة الآن.
  • البروتين: تأكدي من أكل كمية كافية من البروتين (دجاج، بيض، بقوليات) لأن الشعر في النهاية عبارة عن بروتين.
انصحك بمراجعة الطبيب لوصف مكملات غذائية لرفع النقص بسرعة ثم الاعتماد على الأكل للمحافظة على النتائج. سلامتك 0 2026-02-16T07:23:28+00:00 2026-02-16T07:23:28+00:00
انصحك بمراجعة الطبيب لوصف مكملات غذائية لرفع النقص بسرعة ثم الاعتماد على الأكل للمحافظة على النتائج. سلامتك اقرأ المزيد
انصحك بمراجعة الطبيب لوصف مكملات غذائية لرفع النقص بسرعة ثم الاعتماد على الأكل للمحافظة على النتائج. سلامتك
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
استخدام الساونا وحمام البخار بشكل صحيح مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع