خلطة لتسمين الوجة ؟

icon 10 مايو 2014
icon 6484
خلطة لتسمين الوجة ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تظهر الحاجة إلى تسمين الوجه عند التقدم في السن أو بعد الحمية الغذائية وفقدان الوزن، وهناك بعض الطرق التي تساعد في ظهور الوجه أكثر إمتلاءً منها:

  • التمارين الرياضية وتدريب عضلات الوجه: قد تؤدي التمارين إلى تقويتها ، مما قد يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً. في بعض الأحيان، قد تسبب هذه التمارين وجه أكثر تحديداً وليس مظهراً ممتلئاً أو دائرياً.
  • اتباع نظام غذائي مناسب وتناول الأطعمة الغنية بالدهون صحية مثل:
    • تناول البذور والمكسرات: من أهم مصادر الطاقة الطبيعية، و غنية بالسعرات الحرارية، و توفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية.
    • حليب: يحتوي الحليب على الكثير من سعرات حرارية، و غني بالدهون، و العناصر الغذائية الأساسية والمعادن.
    • الأسماك الدهنية: تحتوي أسماك الماء البارد الدهنية مثل السلمون والرنجة وسمك القد، على سعرات حرارية أكثر من الدهون الصحية مقارنة بأنواع الأسماك واللحوم الأخرى، وهي تعزز صحة الجلد وتحافظ على نضارته.
  • استخدام كريمات مرطبة: تحافظ الكريمات المرطبة خلايا الجلد من الشيخوخة ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر امتلاءً و صحة.
  • استخدام منتجات طبيعية مثل:
    • العسل والسكر.
    • الخميرة.
    • ماء الورد والجلسرين.
  • الزيوت: قد تكون بعض الزيوت مفيدة لتسمين الوجه عندما يستخدمها الشخص موضعيًا منها:
    • زيت الزيتون.
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الأفوكادو.
    • زبدة الشيا.
    • زيت اللوز.
  • استخدام الأقنعة والماسكات لتسمين الوجه مثل:
    • ماسك التفاح.
    • الحلبة.
    • الصبار.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

1 2014-05-10T18:04:34+00:00

تظهر الحاجة إلى تسمين الوجه عند التقدم في السن أو بعد الحمية الغذائية وفقدان الوزن، وهناك بعض الطرق التي تساعد... اقرأ المزيد

تظهر الحاجة إلى تسمين الوجه عند التقدم في السن أو بعد الحمية الغذائية وفقدان الوزن، وهناك بعض الطرق التي تساعد في ظهور الوجه أكثر إمتلاءً منها:

  • التمارين الرياضية وتدريب عضلات الوجه: قد تؤدي التمارين إلى تقويتها ، مما قد يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً. في بعض الأحيان، قد تسبب هذه التمارين وجه أكثر تحديداً وليس مظهراً ممتلئاً أو دائرياً.
  • اتباع نظام غذائي مناسب وتناول الأطعمة الغنية بالدهون صحية مثل:
    • تناول البذور والمكسرات: من أهم مصادر الطاقة الطبيعية، و غنية بالسعرات الحرارية، و توفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية.
    • حليب: يحتوي الحليب على الكثير من سعرات حرارية، و غني بالدهون، و العناصر الغذائية الأساسية والمعادن.
    • الأسماك الدهنية: تحتوي أسماك الماء البارد الدهنية مثل السلمون والرنجة وسمك القد، على سعرات حرارية أكثر من الدهون الصحية مقارنة بأنواع الأسماك واللحوم الأخرى، وهي تعزز صحة الجلد وتحافظ على نضارته.
  • استخدام كريمات مرطبة: تحافظ الكريمات المرطبة خلايا الجلد من الشيخوخة ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر امتلاءً و صحة.
  • استخدام منتجات طبيعية مثل:
    • العسل والسكر.
    • الخميرة.
    • ماء الورد والجلسرين.
  • الزيوت: قد تكون بعض الزيوت مفيدة لتسمين الوجه عندما يستخدمها الشخص موضعيًا منها:
    • زيت الزيتون.
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الأفوكادو.
    • زبدة الشيا.
    • زيت اللوز.
  • استخدام الأقنعة والماسكات لتسمين الوجه مثل:
    • ماسك التفاح.
    • الحلبة.
    • الصبار.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفول السوداني للتسمين مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
حبوب الكورتيزون لتسمين الوجه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات