تسجيل دخول 
...حكمت شوف اني اصحى اشربمنقوع الكمون لانةيساعدع انقاص الوزن وامشي نص ساع
5 يناير 2013
621
دكتورحكمت شوف اني اصحى اشرب1منقوع الكمون لأنةيساعدع انقاص الوزن وامشي نص ساعةوبعدهاأخدقرص ابل لايت وافطر1رغيف متوسط مع1 بيض مسلوق 1شاي اخضروع الغدأاحاول آكل سلطةبكثرةصحن وملعقتين رزونص رغيف ع خضارمطبوخةزيت السمسم "باذنجان وكوسا وباميه وطماطم وشويه بطاطس وبصل" واشرب1 شاي اخضر وبوقت العشاء آكل نفس الفطور واحياناً حبه تفاح وبعده اشرب شاي اخضر واشرب منقوع الكمون اشربةباليوم هل نظامي هدابيساعني ع تنزيل وزني حلمي ينزل اشوفةمستحيل والله
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا أستطيع أن أصدر حكما ، ولكن بداية الشاي الأخض الصيني يؤخذ على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساغة وليس بع الأكل.أنا قلت لك يجب ان لا تزيد السعرات اليومية عن 1100سعر يوميا وأعطيتك أنواع الأطعمة والسعرات التي تعطيها ،وماذ يمكنك أكله وماذا يجب أن تمتنعي عن أكله.إستعملي ميزان المطبخ لتضعي الكمية اللازمة في كل وجبة.
1
2013-01-07 09:40:00
![د. حكمت فريحات]()
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%AD%D9%83%D9%85%D8%AA-%D8%B4%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D9%85%D9%86%D9%82%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A9%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-121044
د. حكمت فريحات
طب عام
لا أستطيع أن أصدر حكما ، ولكن بداية الشاي الأخض الصيني يؤخذ على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساغة وليس بع الأكل.أنا قلت لك يجب ان لا تزيد السعرات اليومية عن 1100سعر يوميا وأعطيتك أنواع الأطعمة والسعرات التي تعطيها ،وماذ يمكنك أكله وماذا يجب أن تمتنعي عن أكله.إستعملي ميزان المطبخ لتضعي الكمية اللازمة في كل وجبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يناير 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أخـواني عندي سؤال وياريت ألقى جواب بارك الله فيكم عن الرجيم أنا طولـي متر وثمانية وسبعين ووزني 110 عمري 21...
الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة،
سؤال من أنثى سنة
دكتور اني ماشيه ع نظام صح ماغيرت فيه ولاعدلت ماعدا لحم البقر قلت لي عادي ابدله بدجاج منزوع الجلد وتوسته...
أنصحك باستخدام الميزان لوزن كمية الأكل التي تتناوليها من كل نوع من المأكولات وتحسبي كمية السعرات بحيث لا تتجاوز 1000سعر يوميا هذا هو الأساس في الحمية .كل 100غرام خضروات تعطي حالي 30سعر فقط بينما 100 غرام بروتينات تعطي 400سعر و100غرام سكريات ونشويات تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام دهون وزيوت تعطي 900سعر
سؤال من ذكر سنة 29
انا كل يوم بشرب عصير برتقال وبعد منو عصير قصب هل هو مضرا يوميا ام لا
ﻻضرر من ذلك .ينصح استشارة اخصائي تغذية لﻻجابة عن السعرات الحرارية في قصب السكر
سؤال من أنثى سنة
أريد تنحيف منطقة الأرداف والمأخرة لأنها ممتلئة وباقي الجسم ممتاز فنصحوني بدهنهابثلاث مقادير من خل التفاح مع مقدرمن زيت الزيتوم...
اذا كانت معدتك سليمة وليس فيها قرحة ولا التهاب فإن شاء الله لا يوجد ضرر من استخدام الخل.
سؤال من أنثى سنة
عفوا فانا اقصد كميه المقادير بمنى اخر كم من ملعقه لكل نوع مثلا (الشاي -المراميه ..........الخ )وصفة ممتازة لإزالة الكرش...
تضع ملعقة متوسطة من كل نوع مع بعض في مقدار 500مل ماء مفلتر وعند درجة الغليان ضع الجميع في الماء واتركه يغلي 3 دقائق تم ضعه في ثيرموس وتناول كاسة 150مل صباحا وعصرا ومساء. أما لسان البحر فتناوله مساء ققبل العشاء
ه
مساء قبل العشاء
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الخل معلقتين صغار بعد كل وجبة يخسس الوزن؟
هذا لوحده غير كافي ويحتاج إلى حمية مرافقة له
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات اني استخد السليط حالي بطبخ " زيت السمسم " يعني بتشويح الخضار بدل الزيت هل هو كمان...
زيت السمسم مثيزيد الوزنل جميع الزيوت الأخرى يتكون من دهون فهو
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات عادي آكل بطاطس مطهيه ع البخار فقط ولا البطاطس ممنوعه بفترة الدايت بشكل عام يعني بكل انواعها...
البطاطا ليست ممنوعة إلاإذاكان الشخص مصابابالسكري ولكن يجب حساب الكمية بالسعرات حيث أن 100غرام تعطي 400سعر بينما الخضروات 100 غرام تعطي فقط حوالي 30سعر فقط
سؤال من أنثى سنة
من فضلك دكتور حكمت ايش فائدة زيت الخروع مع زيت الجرجير للشعر وباذن الله ببتدي فيه من الاسبوع الجاي كمان...
لا يستعمل زيت الخروع من الداخل، إلا كملين أو كمسهل الاستخدامات الخارجية:-لعلاج الجروح والالتهابات -لنضارة الجلد والبشرة -لتحفيز الغدد الحليبية -لعلاج الروماتيزم-فوائده للشعر: يعمل زيت الخروع على زيادة نمو الشعر، ويساعد على التخلص من الشعر الجاف. كما يعمل على ترطيب فروة الرأس. حيث يتم تدليك فروة وجذور الشعر بعد وضعه بشكل متساو على الرأس، ثم بعد ذلك يتم تغطية الرأس بغطاء من البلاستيك لمدة 20 دقيقة قبل أن يتم غسيله لإزالة آثار زيت الخروع. والقيام بهذا العمل مرة واحدة أسبوعيا لمدة شهرين سيعمل على إظهار نتائج جيدة لنمو الشعر.
سؤال من أنثى سنة
ولايهمك دكتور حكمت بس اني لاحظة كل الزيوت يعني بشكل عام وركزت اكتر لمن استخدمة خلطة الزيوت للمعالجة جميع مشاكل...
تحياتي ليلاااس :أنا أرى أن توقفي هذه الخلطة المتعددة الأنواع واستعملي فقط زيت الخروع مع زيت الجرجير وبعد أسبوع من الإستعمال أخبريني بالنتيجة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3939
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره