حكمت شوف اني اصحى اشربمنقوع الكمون لانةيساعدع انقاص الوزن وامشي نص ساع

البشرة والجمال

أنثى

5 January 2013

تم تعديله في 9 November 2021

891

دكتورحكمت شوف اني اصحى اشرب1منقوع الكمون لأنةيساعدع انقاص الوزن وامشي نص ساعةوبعدهاأخدقرص ابل لايت وافطر1رغيف متوسط مع1 بيض مسلوق 1شاي اخضروع الغدأاحاول آكل سلطةبكثرةصحن وملعقتين رزونص رغيف ع خضارمطبوخةزيت السمسم "باذنجان وكوسا وباميه وطماطم وشويه بطاطس وبصل" واشرب1 شاي اخضر وبوقت العشاء آكل نفس الفطور واحياناً حبه تفاح وبعده اشرب شاي اخضر واشرب منقوع الكمون اشربةباليوم هل نظامي هدابيساعني ع تنزيل وزني حلمي ينزل اشوفةمستحيل والله

اجابات الاطباء

د. حكمت فريحات

7 January 2013 طب عام

لا أستطيع أن أصدر حكما ، ولكن بداية الشاي الأخض الصيني يؤخذ على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساغة وليس بع الأكل.أنا قلت لك يجب ان لا تزيد السعرات اليومية عن 1100سعر يوميا وأعطيتك أنواع الأطعمة والسعرات التي تعطيها ،وماذ يمكنك أكله وماذا يجب أن تمتنعي عن أكله.إستعملي ميزان المطبخ لتضعي الكمية اللازمة في كل وجبة.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.