؛اتمنى تكونو بصحة جيدة و بشكركم على اهتمامكم لاسئلتي؛بريد ان تعطوني وصفات سريعة وصحية لزيادة الوزن؛ ان سالتم عن سني ووزني والطولي اقولكم لكي يسهل عليكم اعطاء الوصفات (سني ٢٣ سنة؛طولي ١٦٣; وزني ٥٠ كغ) ؛بشكركم كثير مع احر التحيات والاحترامات.

ن الوزن الصحي يدخل فيه عامل اخر غير الوزن والطول الاوهو قطر الخصر وهنالك جداول خاه لذلك هذا من ناحيه اما من ناحيه الاهتمام بزيادة الوزن لاكساب الجسم مظهرا جميلا وغيلر ناشز للناظر فهنك معادله مهمه طرفاها التغذيه الصحيه والرياضهالمدروسه معى زيادة نسبه الكاربوهيدرات وانشويات مع تجنب الدهون الضاره والاهم من ذلك الرياضه المدروسه مع الاهتمام بالفواكه والفياتيميتننات

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

اريد وصفات لتخفيف الوزن بسرعة

Q: اريد وصفات لتفتيح البشرة

لتفتيح لون البشرة استخدمي كريم فيد آوت أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ واذا كانت المنطقة واسعة فيمكن استخدام حبوب التبييض ومنها. : يبروايت ، لوسيدا ، جلوتاثيون ، سوبر وايت بلس ويبدو أنها آمنة وتبيض اللون الأسمر وتقول نشرات الشركات الصانعة أنها مفيدة للصحة وتساعد في بناء الأنسجة المتضررة والسبب هو زيادة افراز مادة الميلانين التي تصبغ الجلد باللون الأسمرتحت تأثير الغدة النخامية ، لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي أمراض الغدد الصماء لاجراء فحوصات لها

Q: بشرة وجهي حساسه جدا وانا بشرتي فاتحه وزواجي قريب اريد وصفات لتبييض الوجه بشكل ملحوظ

يمكنك استخدام كريم التبييض بيوتي آند شاين، أو فيدآوت

Q: دكتور اريد ان ازيل الكرش لا اريد نقص الوزن بل الكرش??

الكرش والخصر سمنة موضعية عندما ينزل الوزن سينزل في الجسم كله وقد يحدث نزول في اماكن اخري مثل الوجه والصدر وتظل هذه الاماكن تسبب مشكلة ويجب عمل التمارين المناسبه مثل تمرن المعده

Q: اريد فتامين او ادويه للتساقط الشعر وزياده الوزن وتفتيح البشره

للشعر حبوب تحتوي على بيوتين وفيتامين ب وصويا وسستين وال كارنتين وزنك وغيرها. محلول مينوكسديل 5% أو محلول يحتوي ال كارنتين. ولتفتيح البشرة حب كلوتاثيون وفيتامين C. وكريم مبيض يحتوي ألفا اربيوتين أو كلايكولك أسد أو كوجك أسد أو فيتامين C وغيرها.

Q: هل يوجد وصفات طبيعة لجعل العين اكثر جمالا وحيويا وشكرا

- النوم على وسادة مرتفعة قليلا عن مستوى الجسم - إستخدمي المستحضرات المتخصصة في علاج الإنتفاخ مثل Filorga optim eye+ +أو إصنعي أقنعةً صغيرةً حول عينيك مثل -وضع شرائح خيار مقشرة رقيقة وباردة على الانتفاخ لبضع دقائق. بمجرد خروجكِ من الحمام وأتركيهم لفترةٍ حتى تنتهي من إرتداءِ ملابسكِ، وبعدها بخمس دقائقٍ ستكتشفين أن الإنتفاخ زال تماماً. - إستخدمي كريم يحتوي على الكافيين أو فيتامين K، لتقوية الأوعية الدموية، وتقليل الإنتفاخ. - إستخدمي الكريمات المرطبة الخفيفة، لأنها ستعمل على إزالة إنتفاخ العينين أثناء النوم - نفِّذي بعض الحيل بالمكياج كأن تخططي عينيكِ من الداخل بقلم تحديد باللون البيج، فهو يُضيء بياض عينيكِ بشكلٍ طبيعيٍ جداً

Q: علاج اسمرار البشره بسبب الشمس؟هل توجد كريمات او وصفات لعلاجها؟وشكرا

نعم كريم Inlightex أو Pretty Cream

4 يونيو 2009

1753

اريد وصفات لتخفيف الوزن بسرعة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الوسائل لتخفيف الوزن 1- تقليل الأكل 2- لعب الرياضة يوميا . 3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ،كالخبز والرز والبطاطا. 6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 يونيو 2009