؛اتمنى تكونو بصحة جيدة و بشكركم على اهتمامكم لاسئلتي؛بريد ان تعطوني وصفات سريعة وصحية لزيادة الوزن؛ ان سالتم عن سني ووزني والطولي اقولكم لكي يسهل عليكم اعطاء الوصفات (سني ٢٣ سنة؛طولي ١٦٣; وزني ٥٠ كغ) ؛بشكركم كثير مع احر التحيات والاحترامات.

ن الوزن الصحي يدخل فيه عامل اخر غير الوزن والطول الاوهو قطر الخصر وهنالك جداول خاه لذلك هذا من ناحيه اما من ناحيه الاهتمام بزيادة الوزن لاكساب الجسم مظهرا جميلا وغيلر ناشز للناظر فهنك معادله مهمه طرفاها التغذيه الصحيه والرياضهالمدروسه معى زيادة نسبه الكاربوهيدرات وانشويات مع تجنب الدهون الضاره والاهم من ذلك الرياضه المدروسه مع الاهتمام بالفواكه والفياتيميتننات

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

هل توجد وصفات لزياده الوزن بسرعه

Q: اريد وصفات لتخفيف الوزن بسرعة

الوسائل لتخفيف الوزن 1- تقليل الأكل 2- لعب الرياضة يوميا . 3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ،كالخبز والرز والبطاطا. 6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب .

Q: علاج اسمرار البشره بسبب الشمس؟هل توجد كريمات او وصفات لعلاجها؟وشكرا

نعم كريم Inlightex أو Pretty Cream

Q: هل يوجد وصفات طبيعة لجعل العين اكثر جمالا وحيويا وشكرا

- النوم على وسادة مرتفعة قليلا عن مستوى الجسم - إستخدمي المستحضرات المتخصصة في علاج الإنتفاخ مثل Filorga optim eye+ +أو إصنعي أقنعةً صغيرةً حول عينيك مثل -وضع شرائح خيار مقشرة رقيقة وباردة على الانتفاخ لبضع دقائق. بمجرد خروجكِ من الحمام وأتركيهم لفترةٍ حتى تنتهي من إرتداءِ ملابسكِ، وبعدها بخمس دقائقٍ ستكتشفين أن الإنتفاخ زال تماماً. - إستخدمي كريم يحتوي على الكافيين أو فيتامين K، لتقوية الأوعية الدموية، وتقليل الإنتفاخ. - إستخدمي الكريمات المرطبة الخفيفة، لأنها ستعمل على إزالة إنتفاخ العينين أثناء النوم - نفِّذي بعض الحيل بالمكياج كأن تخططي عينيكِ من الداخل بقلم تحديد باللون البيج، فهو يُضيء بياض عينيكِ بشكلٍ طبيعيٍ جداً

Q: اريد وصفات لتفتيح البشرة

لتفتيح لون البشرة استخدمي كريم فيد آوت أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ واذا كانت المنطقة واسعة فيمكن استخدام حبوب التبييض ومنها. : يبروايت ، لوسيدا ، جلوتاثيون ، سوبر وايت بلس ويبدو أنها آمنة وتبيض اللون الأسمر وتقول نشرات الشركات الصانعة أنها مفيدة للصحة وتساعد في بناء الأنسجة المتضررة والسبب هو زيادة افراز مادة الميلانين التي تصبغ الجلد باللون الأسمرتحت تأثير الغدة النخامية ، لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي أمراض الغدد الصماء لاجراء فحوصات لها

Q: السلام عليكم ورحمة الله هل من وصفات طبيعية لتصغير حجم الثدي ولتكبير الارداف وشكرا لكم

عادة لا يوجد علاج لتكبير الارداف لانها عادة وراثية وعادة تصغير الثدي يحتاج عملية جراحية

Q: سلام يادكتور بشرتي سمراء شوي وسمعت وصفات تقول بان البيكنج بودر حق الطعام يبيض البشره هل هذا صحيح يادكتور

لا اعتقد ذلك يوجد الان حقن جلوتاثيون بالعضل يعتقد انها تقوم بتفتيح خفيف للبشرة

Q: هل توجد طريقة موثوقة بالاعشاب لتصغير الانف ... وسؤال اخر هل توجد طريقة لشد الحواجب ؟

ممكن تصغر الأنف باستخدام نبتة موجوده في كل بيت , هي نبتة (الزنجبيل تعمل هذه النبته على تصغير شكل الأنف وتحديده بأخذ قطعت زنجبيل وتجفيفها ومن ثم طحنها , ونأخذ الكميه التي نرغب بها ونضعها على راحت اليد ونضيف اليها الماء حتى تصبح شبه سائله (مو سائله شبه سائله)وتوضع على المنطقه التي نرغب في تصغيرها أو يمكن نأخذ قطعه من الزنجبيل طريه وندعك فيها الأنف صحيح أنها حارقه ولكن سيزول الألم بعدة ثواني ويمكن أيضا وضع الرنجبيل المطحون بأظافه خل التفاح اليه ووضعه على البطن وتغطيته بشاش والنتيجه بطن نحيله ومخصره لمن يرغب.

Q: هل يوجد علاج لي تبيض الوجه بسرعه

لايوجد علاج مبيض سريع. على الأقل يبدأ مفعوله بعد أسبوعين مثل كبسول تحتوي كلوتاثيون مع كريم يحتوي كلايكولك أسد وكوجك أسد.

26 فبراير 2011

1023

هل توجد وصفات لزياده الوزن بسرعه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في ما يلي نظام غذائي قدمه أحد لاعبي كمال الأجسام المحترفين العالميين على موقع بودي بلدنتي ، يتناول 6وجبات خفيفة في اليوم كالتالي + الوجبة الأولى4بيضات مسلوقة مع جبنة مع صحن سلطة + الوجبة الثانية : علبة تونة بدون زيت مع 4ملاعق أرز مع صحن سلطة + الوجبة الثالثة ك 200غرام صدر دجاج مع كوب معكرونة مع صحن سلطة +الوجبة الرابعة : اعادة الوجبة السابقة بعد 3 ساعات : +الوجبة الخامسة : علبة تونة مع 4ملاعق أرز مع صحن سلطة +الوجبة السادسة : 4بيضات مسلوقة مع جبنة مع صحن سلطة +=ملاحظة هامة : المدة بين الوجبة والتي تليها من 2--3ساعات ، عدم الأكل حتى الشبع وامتلاء المعدة في الوجبة وانما الاكتفاء بالقليل، ويمكن تناول بعض المكملات الغذائية بعد الوجبات الرئيسية الثلاث ### وهذا نظام غذائي للاعب كمال أجسام عربي يقول أنه هو نفسه يتبعه على منتديات القتال +الفطور : 3بيضات مسلوقة مع جبنة بيضاء مع كأس عصير برتقال +الغداء : كوب معكرونة أو ؟أرز سلق مع صدر دجاجة مع صحن سلطة مع حبتين موز +بعد الغداء بساعة : كوب بروتين +بعد التمرين مباشرة :علبة تونة +وجبة العشاء بعد علبة التونة بساعة :200غرام سمك أو دجاج (صدر)مشوي مع كوب أرز مسلوق مع صحن سلطة + بعد العشاء بساعة : صحن فواكهك موز وتفاح وبرتقال + قبل النوم : كوب بروتين ويمكن تناول حبتين من المكملات الغذائية بعد الوجبات الريئسية الثلاث أو الكرياتين قبل التمرين ب10دقائق ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass 1 2011-02-27T09:20:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-37030#answer-0