كثرة تساقط الشعر وتقصفه وبهتان لون الشعر

icon 20 يونيو 2025
icon 157
ارغب في وصفة فيتامينات لايقاف تساقط الشعر وماسك وكريم مناسب للشعر ونوع شامبو يكون سعره مناسب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:

  • البيوتين (B7): يحسن صحة بصيلات الشعر (يتوفر في الصيدليات بأسعار معقولة).
  • الزنك: يقوي الشعر ويقلل التساقط (مثل zinc 50 mg).
  • فيتامين D: نقصه يرتبط بتساقط الشعر (جرعة 1000-2000 وحدة يوميًا).
  • الحديد: إذا كان التساقط بسبب فقر الدم (يفضل فحص مستوى الفيريتين أولًا).
  • أوميغا 3: يحسن ترطيب فروة الرأس (متوفر في كبسولات زيت السمك).
  • نصائح أخرى: 
    • تجنب التعرض للحرارة المفرطة (مكواة، سشوار).
    • استخدم مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتجنب نتف الشعر.
    • تجنب التوتر لأنه يزيد التساقط.

إذا استمر التساقط بعد 3 أشهر، يُفضل استشارة طبيب جلدية لفحص أسباب أخرى مثل الهرمونات أو مشاكل الغدة الدرقية.

 

للمزيد:

0 2025-06-20T18:10:22+00:00

لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:

  • البيوتين (B7): يحسن صحة بصيلات الشعر (يتوفر في الصيدليات بأسعار معقولة).
  • الزنك: يقوي الشعر ويقلل التساقط (مثل zinc 50 mg).
  • فيتامين D: نقصه يرتبط بتساقط الشعر (جرعة 1000-2000 وحدة يوميًا).
  • الحديد: إذا كان التساقط بسبب فقر الدم (يفضل فحص مستوى الفيريتين أولًا).
  • أوميغا 3: يحسن ترطيب فروة الرأس (متوفر في كبسولات زيت السمك).
  • نصائح أخرى: 
    • تجنب التعرض للحرارة المفرطة (مكواة، سشوار).
    • استخدم مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتجنب نتف الشعر.
    • تجنب التوتر لأنه يزيد التساقط.

إذا استمر التساقط بعد 3 أشهر، يُفضل استشارة طبيب جلدية لفحص أسباب أخرى مثل الهرمونات أو مشاكل الغدة الدرقية.

 

للمزيد:

انصحك بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب 0 2025-06-20T18:03:01+00:00
انصحك بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطب في الجزيرة العربية مقالات طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير