كثرة تساقط الشعر وتقصفه وبهتان لون الشعر
إجابات الأطباء على السؤال
لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:
- البيوتين (B7): يحسن صحة بصيلات الشعر (يتوفر في الصيدليات بأسعار معقولة).
- الزنك: يقوي الشعر ويقلل التساقط (مثل zinc 50 mg).
- فيتامين D: نقصه يرتبط بتساقط الشعر (جرعة 1000-2000 وحدة يوميًا).
- الحديد: إذا كان التساقط بسبب فقر الدم (يفضل فحص مستوى الفيريتين أولًا).
- أوميغا 3: يحسن ترطيب فروة الرأس (متوفر في كبسولات زيت السمك).
- نصائح أخرى:
- تجنب التعرض للحرارة المفرطة (مكواة، سشوار).
- استخدم مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتجنب نتف الشعر.
- تجنب التوتر لأنه يزيد التساقط.
إذا استمر التساقط بعد 3 أشهر، يُفضل استشارة طبيب جلدية لفحص أسباب أخرى مثل الهرمونات أو مشاكل الغدة الدرقية.
للمزيد:
0 2025-06-20T18:10:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%82%D8%A7%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83-%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-1830021#answer-0لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:
- البيوتين (B7): يحسن صحة بصيلات الشعر (يتوفر في الصيدليات بأسعار معقولة).
- الزنك: يقوي الشعر ويقلل التساقط (مثل zinc 50 mg).
- فيتامين D: نقصه يرتبط بتساقط الشعر (جرعة 1000-2000 وحدة يوميًا).
- الحديد: إذا كان التساقط بسبب فقر الدم (يفضل فحص مستوى الفيريتين أولًا).
- أوميغا 3: يحسن ترطيب فروة الرأس (متوفر في كبسولات زيت السمك).
- نصائح أخرى:
- تجنب التعرض للحرارة المفرطة (مكواة، سشوار).
- استخدم مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتجنب نتف الشعر.
- تجنب التوتر لأنه يزيد التساقط.
إذا استمر التساقط بعد 3 أشهر، يُفضل استشارة طبيب جلدية لفحص أسباب أخرى مثل الهرمونات أو مشاكل الغدة الدرقية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أي نوع من أنواع كريم بيبانثين يناسب البشرة الحساسة؟ وما الفرق بين كريم بيبانثين الوردي والازرق؟
سؤال من أنثى سنة
هل زيت اللوز المر مفيد للبشرة الدهنية؟ وكيف يمكن أستخدامها على البشرة؟
سؤال من ذكر سنة
شعرى خفيف وضعيف ما هو أفضل زيت يطول الشعر ويجعله ثقيل وناعم
سؤال من أنثى سنة
متى يتم وضع جل الصبار للبشرة الجافة؟ وما هي طريقه استخدامه؟
سؤال من أنثى سنة
لو سمحتم هل لاستخدام الصبار للبشرة مباشرة اضرار؟ وماذا يفعل جل الصبار للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو أفضل للبشرة زيت اللوز الحلو أو المر وما هي فائدته للبشرة صحيح أنه يطهرها وشكرا
سؤال من أنثى سنة
هل استخدام زيت جنين القمح يفتح البشرة؟ وإيه هيه طريقة استخدامه؟ واستخدمه كل أد إيه؟
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن الفراولة مفيدة للبشرة والجسم، فما هي فوائد الفراولة للجسم؟
سؤال من أنثى سنة
أي أهميه زيت السمسم للبشرة وهل له أضرار؟ وما هي فوائد زيت السمسم لجسم الانسان بشكل عام؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد نبات الصبار المزروع في المنزل للشعر والبشرة؟ وهل يصح استخدام جل الصبار كمرطب؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين