تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما سبب هبوط وارتخاء الجسم والشعور بالتعب عند التعرض لموقف محزن
30 مارس 2015
144882
ما سبب هبوط وارتخاء الجسم بشكل كبير وشعور الجسم بالتعب والإعياء عند التعرض لموقف محزن، أو عند حدوث صدمة عاطفية؟ ما تفسير الطب في ذلك؟ أرجو التوضيح.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-03-30T10:32:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، الشعور بالهبوط والارتخاء والتعب والإعياء عند التعرض لموقف محزن أو صدمة عاطفية أمر شائع، والطب يفسر ذلك بعدة طرق:
- الاستجابة للضغط النفسي: عند التعرض لصدمة عاطفية، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. هذه الهرمونات تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
- تأثير على الجهاز العصبي: الصدمات العاطفية تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يتحكم في وظائف مثل ضربات القلب والتنفس. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالضعف والدوار.
- تأثير على النوم والشهية: غالباً ما تؤثر الصدمات العاطفية على النوم والشهية، مما يساهم في الشعور بالإعياء والتعب.
- الناقلات العصبية: يمكن أن تؤثر الصدمات العاطفية على توازن الناقلات العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والإرهاق.
ما يمكنك فعله للتخفيف من هذه الأعراض:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد في الليل.
- مارس تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق لتهدئة الجهاز العصبي.
- تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات.
- مارس الرياضة بانتظام، حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
- تحدث مع شخص تثق به، مثل صديق أو فرد من العائلة أو مستشار نفسي.
أتمنى لك دوام الصحة، الشعور بالهبوط والارتخاء والتعب والإعياء عند التعرض لموقف محزن أو صدمة عاطفية أمر شائع، والطب يفسر ذلك بعدة طرق:
- الاستجابة للضغط النفسي: عند التعرض لصدمة عاطفية، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. هذه الهرمونات تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
- تأثير على الجهاز العصبي: الصدمات العاطفية تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يتحكم في وظائف مثل ضربات القلب والتنفس. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالضعف والدوار.
- تأثير على النوم والشهية: غالباً ما تؤثر الصدمات العاطفية على النوم والشهية، مما يساهم في الشعور بالإعياء والتعب.
- الناقلات العصبية: يمكن أن تؤثر الصدمات العاطفية على توازن الناقلات العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والإرهاق.
ما يمكنك فعله للتخفيف من هذه الأعراض:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد في الليل.
- مارس تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق لتهدئة الجهاز العصبي.
- تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات.
- مارس الرياضة بانتظام، حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
- تحدث مع شخص تثق به، مثل صديق أو فرد من العائلة أو مستشار نفسي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2021
السبب انه عند التعرض لموقف محزن او صدمة عاطفية يحدث نقص فى هرمون السيروتونين بالمخ وهو الهرمون المسئول عن السعادة والبهجة ممايعرض الشخص الى احباطات نفسية وجسمانية مثل الهزال العام والالام المتفرقة بانحاء الجسم واللتى ليس لها اى تفسير اوسبب عضوى بالجسم وعدم القدرة على التركيز والنظرة الدونية لنفسه وللحياة وقيمتها وهو مايقود فى النهاية الى الدخول فى دائرة الاكتئاب اللعينة وفى بعض الحالات قد يقود المريض الى الانتحار
12
2015-03-30T12:07:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-384270#answer-1
السبب انه عند التعرض لموقف محزن او صدمة عاطفية يحدث نقص فى هرمون السيروتونين بالمخ وهو الهرمون المسئول عن السعادة والبهجة ممايعرض الشخص الى احباطات نفسية وجسمانية مثل الهزال العام والالام المتفرقة بانحاء الجسم واللتى ليس لها اى تفسير اوسبب عضوى بالجسم وعدم القدرة على التركيز والنظرة الدونية لنفسه وللحياة وقيمتها وهو مايقود فى النهاية الى الدخول فى دائرة الاكتئاب اللعينة وفى بعض الحالات قد يقود المريض الى الانتحار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما سبب رجفان الجسم بشكل مفاجئ
سؤال من أنثى سنة 22
ما سبب حدوث حالة إغماء مفاجئة مع تشنج وتيبس عضلات الجسم والسقوط على الأرض ثم فتح العينين بشكل كبير وواسع...
سؤال من ذكر سنة
فيني رجفان مستمر في جميع اطراف اصابعي ويزداد بشكل كبير عند حدوث رهبة او مشكلة ما تخصني ايش السبب والمرض...
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم اعاني من رجفة في كل الجسم تأتي عند وقت النوم غالباً رجفة في كل الجسم ما سببها
سؤال من أنثى سنة
ماهو سبب الشعور بوخز الابر في الجسم ، مع اني اشعر بذلك عند التوتر او الشعور بالحراره او العصبيه ؟
سؤال من ذكر سنة
ما سبب حدوث نوبه الصرع عند الاكل تحديداً ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب شلل في الجزء الايمن من الجسم
سؤال من أنثى سنة 24
انا عمري 19 لدي رجفة في اليدين والقدمين تزيد عند الغضب بشكل كبير ما السبب
سؤال من أنثى سنة 41
ما سبب الاحساس بثقل ( تعب ) في الجسم كله و أيضا ثقل في الرأس؟
سؤال من ذكر سنة
رأسي ينتفض بشدة عند ملامسة اي شيء بشكل مفاجئ كما لو أنه أصيب بصدمة كهربائية سريعة ما سبب ذلك وما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
تعب في محاولات المشي بعد جلطة المخ والشلل النصفي مريض سكر وقلب ونقص هيمجلوبين
عندي تعب عام ،واحساس سقوط بباب المعده وارتخاء بالجسم عام ،لا اقدر على الوقوف طويلا،وهدبده بلعيون ،رغم نومي ٦ الى٧ ساعات
باخد علاج وتعبانه جدا ارتخاء فى الجسم شديد ودة العلاج سيليبورج 200 اميتربتين 50 اسيتا 10 ايراستابكس 20 روزوفاست 10 داونوبرازول 40 كونفنتين 400 ايسوبتن 80 Topamax 25 Solupred 20 Shorsolin 300 وهل انساب الكرتوزون يادى إلى ذلك