تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أتخلص من عصبيتي؟
17 فبراير 2012
930
كيف أتخلص من عصبيتي؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ان تهدأ وتهدأ وتهدأ وتختلي بنفسك وتفكر في الموضوع وتأخذ الامور بأكثر بساطة
0
2012-02-19 09:53:58
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A-66700
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
ان تهدأ وتهدأ وتهدأ وتختلي بنفسك وتفكر في الموضوع وتأخذ الامور بأكثر بساطة
اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف لي أن أتخلص من عصبيتي الزاىءدة
للتخلص من عصبيتك الزائدة ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط النفسية والحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
ازاى أتخلص من العصبية
مبدئيا العصبية الزائدة هى عرض لمرض وليست المرض نفسه ولذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من العصبية انا عصبية جدا وممكن اعمل جريمة بالعصبية دى اتخلص منها ازاى؟
بالاسترخاء اذا لم ينفع من الممكن ان تراجع طبيب من اجل وصف مهدئات مثل lorazepam
سؤال من أنثى سنة
ازاى اتخلص من الام الصداع
يعتمد على نوع الصداع
سؤال من ذكر سنة
كيف انظم النوم واتخلص من اضطرابات النوم؟
عدم استخام الادوية المنومة والمهدئة
عدم ناخر وجبة العشاء
استخدام كوب من الحليب قبل النوم مباشرة
عدم التفكير فيما يقلقك قبل النوم
الاستلقاء في ضؤ هادىء واستخدام كتب او مجلة تقرأء فيها وانت مضطجع
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من التوتر والارهاق واتمكن من السيطرة على اعصابى
ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بمزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط النفسية والحياتية اللتى تتعرض لها وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لسبب حالة القلق والتوتر والانفعال الزائد ووصف العلاج المناسب بالادوية مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن التخلص من وجع الرأس المستمر
إذا لم تنفع الطرق التقليدية لعلاج الصداع ، فربما يجب التعمق في التشخيص، مثل التصوير بالأشعة، والأشعة الطبقية والرنين المغناطيسي، أو فحص الدم والبراز والبول لاستقصاء السبب وتقرير العلاج.
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الم الشقيقة والتقيؤ
ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارت الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من أنثى سنة
كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم
يجب تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد و السهر.. تجنب شرب المنبهات مساء مثل القهوة و الشاي و الغازات..ممكن أخذ دواء اميتريبتلين25مجم (elatrol ) في فلسطين. ممكن أخذ دواء ديازيبام 5مجم أو لورازيبام 1-2.5مجم عند النوم... و لا أنصح بالتعود على الأدوية. . فقط مؤقتة لحين انتظام النوم
سؤال من ذكر سنة
كيف ازيد من تركيزي و اقل من ساعات نومي
تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره