تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا سيدة عمرى ٣٢ عندى ثلاث اطفال ولا اعمل ولاكنى دائما عصبيه جدا بسبب
3 يوليو 2011
1187
السلام عليكم
انا سيدة عمرى ٣٢ عندى ثلاث اطفال ولا اعمل ولاكنى دائما عصبيه جدا بسبب وبدون سبب واعصب حتى ولو سال احد اطفالى اى سؤال عادى وللعلم لا اعصب على ذوجى والعلاقه بيننا اكثر من ممتازة فهو يحاول ارضائى بكل الطرق ولا اريد ان اتحدث مع احد او اذهب عند احد اوالتنزه وافضل السكوت عن الحديث الامع زوجى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني
والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ
تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات
تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ)
تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي
المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل
بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق
الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف
الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء
تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية
الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات
واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها
يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها
0
2011-07-04 15:46:00
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%89-%D9%A3%D9%A2-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86%D9%89-49922
طاقم الطبي
اسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم اناعندى دايما ايدى بيكون فيها رعشةبسيطةكثير من الناس يلحظوها علىّ عند المصافحة او اهتزاز الاشياء فى يدى،مع العلم...
ماتعانى منه هو رعشة نتيجة للتوتر والقلق الناتج عن الرهاب الاجتناعى وينصح بالعلاج الدوائي بعد المراجعة والتقييم
سؤال من ذكر سنة 24
الرعشة ال لا ارادية تسببلي العديد من المشاكل لما اخش مع احد في نقاش يقول لي لماذا يرتعش راسك فبقيت...
ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر الشديد وأعراض الرهاب الاجتماعى وينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب مع مضادات القلق والتوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من ذكر سنة
اعانى من العصب السابع منذ اكثر من ست اعوام والان عندما اكل او اضحك تغلق عينى اليمنى وتذرف الدموع افيدونى...
من الممكن ان يكون شلل العصب السابع ناتج عن تفعيل مرض فيروسي و هو ما يسبب لك الالم يوجد العديد من الادوية التي تفيد في موضوع الالم و نمها lyricaa, carbamezapine ولكن يجب عليك مراجعة طبيب اعصاب لتشخيص حالتك بدقة
سؤال من أنثى سنة
أفيدونى جزاكم الله كل خير ابنى عمره 16سنة حالته سيربال بالسى و كفيف و عنده مشاكل بالبلع ولا يتكلم وهو...
لا تعارض بين الصرع و البوتوكس لكن في حالته يمكن الاستفادة منها اذا كانت الجرعات عالية و الافضل عمليات ارخاء في الاطراف السفلية و الحقن في العلوية كل 6 شهور
سؤال من ذكر سنة
مرحبا' انا صاير عصبي جدا مع الجميع انام لساعات طويلة عند العصبية احب الجلوس لوحدي ولا احب احد يكلمني اذا...
بالتاكيد يوجد علاج لحالتك لان ما تعانى منه هو حالة اكتئاب نفسى مزمن مع اضطرابات فى الشخصية مع بعض الاعراض الذهانية وذللك نتيجة للتوتر النفسى والانفعال الزائد ولذلك ننصحك بعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع العرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك للتحليل النفسى الدقيق لحالتك النفسية مع الاطلاع على رسم المخ والبدء الفورى فى العلاج بالادوية من مضات الاكتئاب ومهدئات الاعصاب ومضادات الذهان مع جلسات التحليل النفسى والعلاج بالعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع المتابعة بانتظام
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير عمرى 23 سنه التركيز في بعض الاوقات يكون معدوم لدرجه ابحث عن شى ويكون امامى ولكن لا اراها...
ماتعانين منه ياعزيزتى من قلة التركيز سببه القلق والتوتر والانفعال الزائد ولكن اطمئنى فى مثل عمرك لايوجد خلل بالذاكرة يسبب تلك الاعراض وننصحك بالعرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك للتحليل الدقيق لحالتك النفسية مع وصف العلاج المناسب بالادوية وجلسات العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع المتابعة مه حتى تحسن الحالة انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
منذ وعيت الدنيا و لدى رعشة فى أعصاب جسمى كلها وتتضح عند ابسط توتر أو إرهاق لا أدرى لها سببا...
بالتاكيد لحالتك علاج فانت تعانى من حالة الرهاب الاجتماعى مع اعراض نفسوجسمية ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لشرح المزيد عن حالتك النفسية وظروف نشاتك ووصف العلاج المناسب لحالتك مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 34
بعاني من مشكله في الاعصاب لمدة سنتين لا اعلم كيف علاجها وما هو لا يمكن ان اجلس جمب اي شخص...
انت بالفعل دخلت فى حالة اكتئاب نفسى تفاعلى مع وجود وساوس الخوف من العدوى والمرض ينصح بعلاج مضادات الاكتئاب والتوتر ومنظم النوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 20 سنه واعاني من عسر الكلام خاصتا حينما اغضب او اكون مرهقه نفسيا او حزينه لا استطيع ان...
حبذا لو عرفنا تفاصيل أكثر حول نوعية الفتحة الموجودة في القلب ومكانها وهل تم فحصها من قبل الأخصائي، وهل في الوضع الطبيعي أي بدون أن تكوني منفعلة تواجهين مشكلة في النطق أو التعبير، وهل انت سريعة الغضب، هل هناك أعراض أخرى أو تتستخدمين بعض الأدوية.
سؤال من أنثى سنة 30
انا فتاة ٢٧سنة اعاني من عصبية شديدة دائمة حتى لو كان امر صغير افقد اعصابي و ابدأ بالصراخ و احيانا...
ماتعانين منه هى اعراض عصابية شديدة نتيجة للتوتر والقلق الشديد لذلك ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره