سرعة القذف هي مشكلة شائعة بين الرجال، وقد تكون لها عدة أسباب، منها النفسية والجسدية، وواحدة من الأسباب الجسدية تتعلق بمستويات السيروتونين في الدماغ.

 

السيروتونين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج والشعور بالسعادة، وله أيضًا دور في تنظيم الوقت الذي يستغرقه الرجل للوصول إلى القذف، وفيما يلي توضيح لعلاقة السيروتونين بسرعة القذف:

• تحكم السيروتونين في القذف: يُعتقد أن مستويات السيروتونين المنخفضة في الدماغ قد تساهم في سرعة القذف، لأن السيروتونين يؤثر على مستقبلات معينة في الدماغ والتي تتحكم في مدة التحفيز الجنسي قبل القذف، وعندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة، يمكن أن يقل وقت التحفيز المطلوب للقذف.
• التوازن الكيميائي: الحفاظ على توازن كيميائي صحيح في الدماغ يمكن أن يساعد في التحكم في القذف، حيث أن انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ قد تؤثر في مستويات نواقل عصبية أخرى في الدماغ.

العلاجات الممكنة لسرعة القذف المرتبطة بنقص السيروتونين قد تتضمن الآتي:

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية: تُستخدم هذه الأدوية عادةً لعلاج الاكتئاب، لكنها يمكن أن تكون فعالة أيضًا في تأخير القذف، خصوصًا في حال كان ناجمًا عن انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ.
• دابوكستين: هو دواء مصمم خصيصًا لعلاج سرعة القذف ويعمل على زيادة مستويات السيروتونين.
• تقنيات التأخير: مثل تقنية "الضغط" أو تقنية "التوقف والبدء"، والتي يمكن أن تساعد في زيادة السيطرة على القذف.
• العلاج الجنسي: يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في التعامل مع العوامل النفسية التي تساهم في سرعة القذف.
• الأعشاب والمكملات: بعض الأعشاب والمكملات قد تساعد في زيادة مستويات السيروتونين أو تحسين الصحة الجنسية العامة، مثل الجينسنغ، والأشواغاندا.

إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

 

للمزيد:

• كيف يؤثر الدوبامين على الجنس والشهوة الجنسية؟
• هل تستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج سرعة القذف؟

سرعة القذف ، أو القذف المبكر. هو الانزال اي انزال المني بسرعة قبل حصول الشريك على النشوة ، ويحدث هذا في أكثر من خمسين في المئة من القاءات الجنسية. وقد حدد بعض الباحثين بأن القذف يحدث في اقل من دقيقتين على بدأ الادخال وهتلك دراسات اخرى تتحدث عن ان 75 % من الرجال يقذفون في اقل من 10 دقائق بعد الادخال معظم الرجال يمرون بتجربة سرعة القذف على الأقل مرة واحدة في حياتهم. القذف المبكر يؤثر على 25 ٪ -40 ٪ من الرجال في الولايات المتحدة ، وقد بدأ الباحثون لتشكيل تعريف الكمية سرعة القذف. وهناك دراسات تقول بأن معدل القذف بعد الادخال ب 6 دقائق ونصف ولهذا القذف المبكر حسب معظم الدراسات هو الذي يستغرق اقل من دقيقتين العلاج انا لا افضل العلاج بالمهدئات لان لها الكثير من الآثار الجانبية واهمها الادمان عليها وايضا اخرى واخرى مثل فقدان جزئي للذاكرة ، والقلق ، غيبوبة ، عدم القدرة على اتخاذ قرار أو الارتباك ، والاكتئاب ، والارتباك ، والنعاس ، ونوبات الصرع ، استثارة ، والأرق الشديد ، والخوف لا لزوم لها ، والهلوسة ، والعداء غير مرغوب فيه ، والهستيريا ، والأرق ، والتهيج ، واليرقان ، والتعب ، والدوخة ، ومشاكل في الكبد ، ويرتجف ، والغثيان ، والشعور من العصبية والنوم المضطرب والكوابيس ، وذهان والغضب الشديد ، والميول الانتحارية. هناك طُرق عديدة اهمها مثل التوقف للحظات في وقت الجماع وبعد الادخال وبدأ العملية الجنسية التوقف للحظات عند الشعور بقرب القذف ومن ثم متابعة الادخال وهكذا وبهذه الطريقة يتأخر القذف الى ان يصل الشريك الى النشوة ولكن هذا يتطلب قدرا كبيرا من التعاون والتواصل بين الزوجين او الشريكين وربما هناك من يجد صعوبة في ذلك ويوجد ايضا الحقن الموسعة للشرايين وتُحقن مباشرة في القضيب للمحافظة على الانتصاب وتاخير القذف تمارين كيجل Kegel وهو يعتمد على تمرين عضلة pubococcygeus muscle ( PC) او عضلة الحوض وهي العضلة العاصرة لفتحة الشرج وموجودة عند الرجال والنساء وهذه العضلة تستطيع تحديدها والاحساس بها عندما مثلا تريد ان توقف التبول في وسط عملية التبول تخيل ماذا ستفعل ، هذا الانقباض الذي تقوم فيه هو لهذه العضلة PC كيف أبدأ تدريب عضلة الحوض؟ في البداية قد تحتاج إلى إجراء هذه التمرينات وانت جالس. كما يمكنك تقوية العضلات وانت واقفا من خلال ممارستك لاي نشاط ، وتبدأ مع ما يمكن تحقيقه والتقدم من هناك. تذكر بتمرن واستخدام هذه العضلات كلما تسنى لك الوقت خلال الأنشطة اليومية. 1. اضغط وكأنك كما قلت لك تحاول وقف التبول وانت تبول . اضغط بشدة وستشعر ذلك في جميع انحاء الشرج ( الدبر) والاحليل ( مخرج المثانة) وحاول المحافظة على الضغط من 1- 10 ثواني ولكن دون ان توقف تنفسك ومن ثم الاسترخاء 2. ارتاح 10 حتي 20 ثانية -- كرر الخطوة 1 ، وتذكر أنه من المهم ان ترتاح وحاول تكرار ذلك حوالى 10 مرات او اقصى حد 12 مرة . 3. والآن حاول من 5 الى 10 تقلصات سريعة قصيرة وقوية. • لا تحبس أنفاسك • لا تشد بطنك • لا تشد الأرداف والفخذين. • حاول عمل ذلك يوميا من 5 الى 10 دقائق في للحصول على هذه ممارسة الروتينية ، وتذكر ، النوعية هي المهم. وتقلصات القليلة الجيدة هي أكثر فائدة من كثير منها. تذكر لاستخدام العضلات عند الحاجة إليها. مثلا ، دائما قبل السعال والعطس ، والنهوض من على الكرسي ، والانحناء ، ، الخ. مهم جدا الحفاظ على وزنك ضمن نطاق صحي لطولك وسنك طلب المشورة الطبية للسعال المزمن تطوير عادات الأمعاء جيدة ونتوقع أن التحسن في قاع الحوض وقوة عضلاته يستغرق 3 -- 6 أشهر من التدريب المنتظم للعضلات