تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ان تعود فتحه الشرج الى وضعها الطبيعي وهل تمارين يمكن القيام بها لاني ك
19 فبراير 2017
55353
هل يمكن ان تعود فتحه الشرج الى وضعها الطبيعي وهل هناك تمارين يمكن القيام بها لاني كنت امارس الشذوذ الجنسي وقد علمت انه بالجيش يكشفون على فتحه الشرج
1
21 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
3
2017-02-21 13:09:20
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-913420
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت امارس ادخال بعض الاجسام لعدة مرات و لكني توقفت في فتحة الشرج هل يمكن ان يكتشف الكشف الطبي هذا؟...
إذا حصل تمزق في عضلات الشرج وفقدت التحكم بالبراز والريح ، فيمكن اكتشاف ذلك طبياً.
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس الجنس الشرجي كثير جدا فهل لو قعدع لمدة عام من غير ماعمل ستعود فتحة الشرج لطبيعتها وهل سيتم...
عملية البواسير لا تقترب من العضلات المصرة للشرج، وإذا كانت هناك سلس برازي أو عدم سيطرة على الريح وبالتالي دخول إصبع الفاحص بدون مقاومة، فالغالب أنه سيكتشف ذلك. في العادم الباقي عليم ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض كما هي مشروحة في القاموس. فهذا يساعد على استعادة قوة عضلات الشرج أيضاً.
سؤال من ذكر سنة
انا ادخلت اكثر من مره اشياء صلبه في فتحه الشرج كلعصي والاقلام وهكذا كان ذلك من6اشهر هل تتسع فتحت للشرج...
لتقوية عضلات الحوض عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
هل توسع فتحة الشرج معنااها ان هذا الشخص كان يمارس اي علاقة في الشرج مع غيرة او بأدخل اشياء في...
يعود الشرج إلى حجمه تقريباً بممارسة تماريم كيغل،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن عودة فتحة الشرج الى طبيعتها و كم تاخذ من مدة لكى تعود الى طبيعتها لان انا كنت امارس...
تتمثل مخاطر ممارسة الجنس الشرجي بحصول مشاكل في العضلة العاصرة الشرجية تؤدي إلى حصول سلس في البراز وعدم القدرة على السيطرة على خروج البراز والغازات وغيرها، وفي حال عدم حصول أي من مشاكل التحكم في البراز والغازات فإن الضرر لا يكون كبيراً ولا يوجد ما يدعو للقلق. ويجب العلم أنه في حال عدم حصول تمزق في هذه العضلة متمثلاً بعدم السيطرة على البراز والغازات فإن الأمور تعود لطبيعتها خلال بضعة أشهر مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة زيارة الطبيب المختص في حال سلس البراز أو عدم التحكم بخروج الغازات أو حصول نزيف.
- الحصول على قسط من الراحة.
- تجنب ممارسة الجنس الشرجي أو إدخال أي شيء داخل فتحة الشرج.
- غسل المنطقة بشكل جيد عند الاستحمام مع مراعاة تجفيفها بشكل جيد بعد ذلك.
- شرب كمية كبيرة من الماء.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف.
- تجنب الإصابة بالإمساك وتناول الأدوية الملينة في حال الإمساك حتى لو كان خفيفاً.
- الجلوس في حمام ماء دافئ 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق.
- تجنب تنظيف المنطقة باستخدام الصابون المعطر.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
جامعني شخصين من الخلف لمده سنه وتوقفت من شهر 2 لاني تبت الى الله ولبست الحجاب وأريد أن أتزوج لكن...
إذا لم يحصل تمزق في عضلة الشرج، وتتحكمين بالبراز والريح، فيمكنك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، والس=شرج وهي مفصلة في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
هل فتره سنه من التوقف عن العاده الشرجيه كافيه ليعود الشرج كما كان على طبيعته ويختفي التوسع والتمزقات تلتحم وتلتصق...
يمكن وبالإضافة إلى ذلك عليك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، راجع القاموس.
سؤال من ذكر سنة
فى الجيش المصرى كيف يعرفون ذلك الشخص شاذ ام لا ... هل بسبب توسع فتحتة الشرج ام تمزقها وما هو...
فتحة الشرج البيعية ليس لها مقاس، بل هي عصلات تنكمش وتغلق الشرج، وتقاوم إدخال أي شيء في الشرج، وعند تكرار الإدخال تتوسع الفتحة وتقل مقاومة العضلات ، ويقل التحكم بالريح والبراز، ويعرفون ذلك من عدم المقاومة والتوسع.
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس الشذوذ الجنسى بعنف هل يوحد عمليه لارجاع عضلة فتحة الشرج لوضعها الطبيعي
تمارين كيغل!!! لمدة ٣ أشهر على الأقل!!
سؤال من ذكر سنة
عمرى 17 عام .ادخلت شيء متوسط فى الدبر هل يوجد تمارين ل تضيق فتحة الدبر قليلا ؟ هل يمكن مع...
إذا لم يحصل تمزق في العضلة المصرة، فستعود الأمور إلى طبيعتها، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل كما هو مشروح في القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1281
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره