انا كنت امارس العاده السريه بأفراط وكانت عندى سمنه وبدانه فقمت بالتخسيس ونتج عن ذلك صغر فى حجم عضوى الذكرى وسرعة قذف وضعف انتصاب .كيف يرجع القضيب الى الطول والضخامه والقوه مره اخرى

يتراوح طول القضيب بين ١٠-١٨ سم بعد الانتصاب، ويبلغ قبل الانتصاب ٥-١٥ سم. وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج. لو كان العضو صغيرا بطريقة ملفتة فيجب استشارة طبيب متخص. قد يشمل علاج صغر القضيب على: - اذا كان السبب هو تشوه خلقي عند الطفل قد يوصي الطبيب بهرمونات تستوستيرون للمساعدة في نموه. - قد تجد بعض الاعلانات الكاذبة عن العمليات الجراحية, و لكن سيعاني الشخص من مشكلة في الانتصاب بعدها. - يستخدم بعض الرجال جهاز الجر وهو قد يساعد في جعل القضيب اطول و لكن يجب ان يلبسها لمدة طويلة من اليوم ولعدة اشهر. ومن التمارين التي يمكن استخدامها لتكبير القضيب طريقة ألجلك وهي لا تعطي نتائج في يوم و ليلة ولكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ وتتم باتباع الخطوات التالية: 1- تدفئة القضيب.2- استعمال زيت لترطيب القضيب مثل فازلين 3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب. 4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة ثم امسك القضيب باليد اليمنى و حركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب. 6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى واليد اليسرى مكان اليمنى. إذا وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف، وتذكر هذه الطريقة يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.

: شاب اعزب ممارس للعاده السريه اشعر هذه الفتره بتغير فى حجم القضيب وامارس كثيرا كى اراقب طوله وحجمه بالرغم من ان الانتصاب قوى والقذف طبيعى فهل هذا تغير ف شده الانتصاب لدى فاشعر بان الطول نقص ام هذه وساوس

الغالب أنها وساوس، ولا داعي للقلق ولا للتجربة.

انا عمري 22 1 اعاني من ضعف الانتصاب لعلم انا امارس العاده السريه والحين احول اقطع العاده السريه 2 القضيب عندا الارتخاء صغير مابين 3سم 5سم وحينا الانتصاب يكون صغير

١- عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ٢- الطول العادي من ٨-١٨ سم.

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

اعانى من ضعف الانتصاب وصغر القضيب مع العلم امارس العاده السريه بافراط وزنى 140 كيلو

Q: عندى 21 سنه الاحظ ضعف الانتصاب الصباحى و ان الانتصاب اثناء العاده السريه عندما اترك مداعبه العضو لا يدوم اكثر من 15 ثانيه علما انى امارس العاده مره اسبوعيا فقط فما الحل

اعمل فحص البروستاتا مع سونار احتمال عندك التهاب في البروستاتا

Q: لدى احساس بالشكة فى القضيب و انا غير متزوج لكن امارس العاده السريه بشراهة

توقف عنها واشغل نفسك بما هو مفيد

Q: عمرى27سنه وهتجوز بعدشهرين وللاسف بمارس العاده السرية من سن12سنه وتركيزى قل بعض الشئ وقوة الانتصاب قلت نسبياً مع ان بيجينى انتصاب ومارست جنس وعندى سرعة قذف بعد أقل من دقيقه

يبدأ العلاج بالتوقف عن ممارسة العادة السرية، ثم يجب تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستعود الحالة بالتدريج.

Q: ابلغ من العمر 34سنه وأمارس العاده السيئه منذ بلوغى بصفه مستمر طول قضيبى حوالى 13او14 سم اعانى من سرعه شديده جدا فى القذف وأوقات كثيره يحدث قذف بدون انتصاب

مارس الرياضه....حافظ على غذائك ابتعد عن المثيرات والمهيجات والتخيلات الجنسيه توقف عن ممارسة هذه العاده السيئه

Q: انا شاب عمرى 35 سنة مطلق لااشعر بلذة القذف وضعف شديد فى الانتصاب وسرعة فى القذف مع علما انى كنت ازاول العادة السرية بكثرة فى الصغر

عليك إعادة تأهيل جسمك بالتدريج ، وذلك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول الأغذية المغذية جنسياً مثل المكسرات والعسل وعسل الملكات وغيرها. ويمكن عمل فحص للهرمونات للتأكد من نسبتها في الدم، وكذلك فحص السائل المنوي.