واعاني من هالات سوداء ما هو الفيتامين او انواع المشروبات التي تنصحوني

icon 19 يونيو 2011
icon 58117
عمري 24 واعاني من هالات سوداء ما هو الفيتامين او انواع المشروبات التي تنصحوني بها؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ، ينصح الأطباء بتناول:

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك

وهو مسؤول عن إصلاح الأوعية الدموية في الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن حول العين

يوجد فيتامين ك في:

  • الفاصوليا
  • السبانخ
  • القرنبيط
  • البازلاء
  • الجزر
  • اللفت الأخضر

أما فيتامين ج فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات السوداء:

  • فيتامين مضاد للأكسدة
  • يحمي خلايا الجلد من التلف
  • يزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد
  • يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء

ويتوافر فيتامين سي في:

  • البرتقال
  • الليمون
  • الجريب فروت
  • الفراولة
  • الكيوي
  • الشمام
  • البطاطس

أما فيتامين أ وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، فيحافظ على صحة الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء الخافت.

من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ:

  • الكبد
  • البيض
  • المشمش
  • الشمام
  • المانجو
  • البطيخ
  • الجزر
  • الخس
  • السبانخ
  • البطاطا
  • البندورة
  • اللوز

أما الحديد فهو معدن ضروري للحفاظ على الجلد للتغلب على الهالات السوداء ، ويتوافر في :

  • الكبد
  • اللحوم
  • الفول
  • المكسرات
  • الفواكه المجففة
  • الحبوب الكاملة
  • معظم الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
0 2011-06-21T10:14:56+00:00

للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ، ينصح الأطباء بتناول:

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك

وهو مسؤول... اقرأ المزيد

للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ، ينصح الأطباء بتناول:

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك

وهو مسؤول عن إصلاح الأوعية الدموية في الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن حول العين

يوجد فيتامين ك في:

  • الفاصوليا
  • السبانخ
  • القرنبيط
  • البازلاء
  • الجزر
  • اللفت الأخضر

أما فيتامين ج فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات السوداء:

  • فيتامين مضاد للأكسدة
  • يحمي خلايا الجلد من التلف
  • يزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد
  • يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء

ويتوافر فيتامين سي في:

  • البرتقال
  • الليمون
  • الجريب فروت
  • الفراولة
  • الكيوي
  • الشمام
  • البطاطس

أما فيتامين أ وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، فيحافظ على صحة الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء الخافت.

من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ:

  • الكبد
  • البيض
  • المشمش
  • الشمام
  • المانجو
  • البطيخ
  • الجزر
  • الخس
  • السبانخ
  • البطاطا
  • البندورة
  • اللوز

أما الحديد فهو معدن ضروري للحفاظ على الجلد للتغلب على الهالات السوداء ، ويتوافر في :

  • الكبد
  • اللحوم
  • الفول
  • المكسرات
  • الفواكه المجففة
  • الحبوب الكاملة
  • معظم الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

سبب الهالات السوداء:

ارتشاح كريات الدم الحمراء تحت العين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة.

  • العومل الوراثية
  • زيادة صبغة الميلانين
  • الضعف العام
  • السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • نقص الدهون

علاج الهالات السوداء يكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشط الدورة الدموية.

  • استخدام مرهم الريتينول
  • كريمات التجميل cover mask
  • تجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • تجنب التدخين
  • تناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات

أما بالنسبة لنوى التمر فيحذر الكتور جابر القحطاني خبير الأعشاب من استخدام نوى التمر للعين لأن أضارها أكثر من منافعها

1 2011-06-20T06:35:11+00:00

سبب الهالات السوداء:

ارتشاح كريات الدم الحمراء تحت العين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون... اقرأ المزيد

سبب الهالات السوداء:

ارتشاح كريات الدم الحمراء تحت العين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة.

  • العومل الوراثية
  • زيادة صبغة الميلانين
  • الضعف العام
  • السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • نقص الدهون

علاج الهالات السوداء يكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشط الدورة الدموية.

  • استخدام مرهم الريتينول
  • كريمات التجميل cover mask
  • تجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • تجنب التدخين
  • تناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات

أما بالنسبة لنوى التمر فيحذر الكتور جابر القحطاني خبير الأعشاب من استخدام نوى التمر للعين لأن أضارها أكثر من منافعها

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات