تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مكملات غذائية لتقليل تساقط الشعر
3 أغسطس 2015
1887
هل يوجد مكملات غذائية لتساقط الشعر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-03T07:18:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، توجد مكملات غذائية فعالة وآمنة تُستخدم لعلاج تساقط الشعر، وخاصة إذا كان السبب نقصًا في بعض الفيتامينات أو المعادن الأساسية، ومن أهم المكملات الغذائية قد تساعد في تقليل تساقط الشعر:
- البيوتين: يساعد في تقوية الشعر وتحسين نموه.
- فيتامين د: نقصه قد يكون مرتبطًا بتساقط الشعر.
- الحديد: نقصه يؤدي إلى فقر الدم، والذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
- الزنك: ضروري لصحة الشعر ونموه.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية: تساعد في تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر.
كما أقدم لكِ بعض النصائح الإضافية التي تساعد على تقوية الشعر:
- تغذية متوازنة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- التعامل اللطيف مع الشعر: تجنبي تصفيف الشعر بقوة أو استخدام مجففات الشعر بشكل مفرط.
- تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
للمزيد:
0 2025-08-06T06:22:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-498561#answer-0
نعم، توجد مكملات غذائية فعالة وآمنة تُستخدم لعلاج تساقط الشعر، وخاصة إذا كان السبب نقصًا في بعض الفيتامينات أو المعادن الأساسية، ومن أهم المكملات الغذائية قد تساعد في تقليل تساقط الشعر:
- البيوتين: يساعد في تقوية الشعر وتحسين نموه.
- فيتامين د: نقصه قد يكون مرتبطًا بتساقط الشعر.
- الحديد: نقصه يؤدي إلى فقر الدم، والذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
- الزنك: ضروري لصحة الشعر ونموه.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية: تساعد في تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر.
كما أقدم لكِ بعض النصائح الإضافية التي تساعد على تقوية الشعر:
- تغذية متوازنة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- التعامل اللطيف مع الشعر: تجنبي تصفيف الشعر بقوة أو استخدام مجففات الشعر بشكل مفرط.
- تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أغسطس 2025
حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة واحدة يوميا وقد تحتاج فيتامين دال او كالسيوم ولكن بعد الفحص المخبري
2
2015-08-03T20:10:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-498561#answer-1
حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة واحدة يوميا وقد تحتاج فيتامين دال او كالسيوم ولكن بعد الفحص المخبري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يوجد حل لتساقط الشعر وكيف يمكن علاجه
سؤال من ذكر سنة 42
السلام عليكم زوجتي تعاني من تساقط الشعر هل يوجد علاج لتساقط الشعر وعلاج تطويل الشعر
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج لتساقط الشعر اذا كان يوجد سبب وراثي
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 40 سنة . هل يوجد علاج لتساقط الشعر ؟
سؤال من أنثى سنة
افضل علاج لتساقط الشعر ؟و هل يوجد علاج لي استراج الشعر مثلا قبل ؟
سؤال من أنثى سنة
هل من علاج لتساقط الشعر ؟؟
سؤال من ذكر سنة
هل من علاج لتساقط الشعر الوراثي؟؟
سؤال من ذكر سنة
هل لتساقط الشعر علاج متوفر وفعال
سؤال من ذكر سنة 30
هل يوجد علاج لتساقط الشعر الوراثي ام انها لا يفيد شئ
سؤال من ذكر سنة
علاج لتساقط الشعر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5993
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
799
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين